ジムのスキンケア: スキンケアの実践

ジムの後にブレイクアウト？ これは汗をかくセッションをスキップする理由にはなりません! これらのワークアウト後のスキンケアのヒントに従って、顔色をクリアで新鮮に保ち、最も重要なことに、傷のない状態に保ちます.

きれいに…徹底的に

激しい運動の後、少量の石鹸と水は役に立ちません。 汗は、毛穴を詰まらせて傷を引き起こす可能性のある毒素を取り除くのに役立ちますが、これらの毒素の蓄積は、実際のクレンジングで皮膚の表面から拭き取る必要があります. 最高のクレンザーを手に入れて、仕事に取り掛かりましょう！ 特に勃起しやすい場合は、サリチル酸または過酸化ベンゾイルの処方を選択してください. たとえば、強壮剤を使用するのは悪い考えではありません。 キールズ ウルトラ フェイシャル トナー— 汚れを隅々まで効果的に拭き取ることができます。

シャワーに行く

ジムの後にシャワーをスキップしますか？ それは大したことではありません。 すぐにシャワーを浴びて、体にたまった汗をすべて取り除きます。 明らかな理由から、ワークアウト後は入浴しないでください。 もっと説得力が必要ですか？ このステップをスキップすると、背中や胸のにきびがどのように発生するかを調べてください. ここで.

お肌に潤いを

シャワーで肌がまだ湿っている間に、モイスチャライザーを塗って、失われた水分の一部を肌に戻します。 で式を取得します ヒアルロン酸- 水分結合特性で知られる成分 ヴィシー アクアリア サーマル ハイドレーション リッチ クリーム. 水分を均等に分配して肌のバランスを取り、顔のすべての領域に水分を保持するのに役立ちます. 脂性肌でニキビが気になる方はぜひお試しください ラ ロッシュ ポゼ エファクラ マット. 抗酸化ビタミン C & E が豊富で、余分な皮脂と戦い、毛穴を引き締めて微妙なマット仕上げを実現します。  

体のにきびを避ける

うわー、体にニキビ。 私たちの胸、背中、お腹は汗が最も溜まりやすい場所です。 ひどい吹き出物やにきびが体に現れるのを防ぐには、ワークアウト直後に肌をこするのではなく、タオルで肌を拭き取ります。 次に、シャワーに飛び込む前に、マスクを全身に適用します。 ザ ボディショップ スパ オブ ザ ワールド ヒマラヤ チャコール ボディ クレイ. マスクは不純物や毒素を引き出し、 肩の下の皮膚の外観を改善する.   

メイクアップをスキップ

汗や残留不純物が混ざったメイク？ 悪いアイデア。 そのため、ジムに行く前にメイクを落とすことを強くお勧めします。 エクササイズが終わったら、少なくとも 30 分待ってから、もう一度顔にメイクをしてください。  

顔に触れないでください

手は XNUMX 日を通して多くの細菌やバクテリアにさらされており、ジムで時間を過ごした後はさらに多くの細菌にさらされている可能性があります。 相互汚染やにきびの可能性を避けるために、手を顔から離してください。