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日焼け止め

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日焼け止め おそらく、肌につけることができる最も重要な製品です。 これにより、発症のリスクが軽減されます 皮膚癌 他の有害な影響から皮膚を保護します UVA 線と UVB 線 日焼けのように。 症状の予防にもなります 早期老化 ダークスポット、小じわ、しわなど。 そのため、年齢、肌の色、地理的な場所に関係なく、日焼け止めは毎日のルーチンの一部にする必要があります. 

日焼け止めの種類 

日焼け止めには大きく分けて、物理的日焼け止めと化学的日焼け止めの XNUMX 種類があります。 ミネラルサンスクリーンとも呼ばれる物理的な日焼け止めは、紫外線をブロックする保護層を皮膚に形成することによって機能します. ミネラル日焼け止めに含まれる一般的な物理的ブロッカーは、酸化亜鉛と二酸化チタンです。 ケミカルサンスクリーンには、紫外線を吸収するアボベンゾンやオキシベンゾンなどの有効成分が含まれています。 

どちらも日光から皮膚を保護するのに効果的ですが、両者にはいくつかの違いがあります. 物理的な日焼け止めの質感は、多くの場合、化学的な日焼け止めよりも厚く、厚く、不透明であり、色の濃い肌では特に目立つ白いキャストが残る可能性があります. ただし、ケミカルな日焼け止めは敏感肌を刺激する可能性があります。 

SPF とはどういう意味ですか?

SPF は、サン プロテクション ファクターの略で、特定の日焼け止めを使用したときに、肌が赤くなったり火傷したりせずに、直射日光にどれだけさらされるかを示します。 たとえば、SPF 30 の日焼け止めを使用すると、まったく使用しなかった場合よりも 30 倍長く肌が焼けます。 この測定は、皮膚を火傷させる可能性のある太陽光の一種である UVB 光線に基づいています。 太陽は、皮膚の老化や皮膚がんを加速させる可能性のある UVA 光線も放出することを知っておくことが重要です。 UVA および UVB 光線から肌を保護するには、SPF が 30 以上の広域スペクトル フォーミュラ (UVA および UVB 光線と戦うことを意味します) を探します。

日焼け止めを塗る時期と方法

日焼け止めは、たとえ曇っていたり雨が降っていたり、一日のほとんどを屋内で過ごしていたり​​しても、毎日塗る必要があります。 これは、紫外線が雲や窓を透過できるためです。 

日焼け止めを最大限に活用するには、ボディに XNUMX オンス (ショット グラスに相当)、顔に大さじ XNUMX 杯程度を塗布することをお勧めします。 太陽から保護されていない場合は、足、首、耳、さらには頭皮などの領域を忘れないでください. 

屋外で XNUMX 時間ごとに塗り直してください。水泳や汗をかいている場合は、より頻繁に塗り直してください。 

自分に合う日焼け止めの見つけ方

にきびができやすい肌の場合：

物理的日焼け止めと化学的日焼け止めの両方に、特定の油のようなコメドジェニック成分が含まれていると、毛穴が詰まる可能性があります. 日焼け止め関連のにきびを避けるために、ノンコメドジェニックとラベル付けされた処方を選択してください. 私たちが好き スキンシューティカルズ シアー フィジカル UV ディフェンス SPF 50それは無重力を感じ、肌をマットにするのに役立ちます。 詳細については、次のガイドをご覧ください。 にきびを起こしやすい肌に最適な日焼け止め.

乾燥肌の場合：

日焼け止めが肌を乾燥させることは知られていませんが、乾燥肌に特に役立つヒアルロン酸などの保湿成分を含む特定の処方があります. 試す ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス ミネラル SPF ヒアルロン酸 モイスチャー クリーム.

成熟した肌の場合:

成熟した肌はよりデリケートで乾燥し、小じわやしわができやすい傾向があるため、SPFが高いだけでなく、潤いを与え、抗酸化物質が豊富な化学的または物理的な日焼け止めを見つけることが最優先事項です. 試す 日焼け止め Vichy LiftActiv ペプチド-C SPF 30植物ペプチド、ビタミンC、ミネラルウォーターのブレンドが含まれており、シワやシミを目立たなくします。

白い色合いを避けたい場合：

ティントフォーミュラには、日焼け止めが残す可能性のある白いフィルムを相殺するのに役立つ色合い調整顔料が含まれています. 好きな編集者は CeraVe シアー ティント モイスチャライジング サンスクリーン SPF 30. 白かぶりを最小限に抑える方法の詳細については、これらの専門家のヒントを確認してください。. 

プライマーとして使用できる日焼け止めを使用する場合: 

厚い日焼け止め処方は、上に塗るとメイクがダマになることがありますが、日焼け止めとファンデーションの滑らかなベースを提供するオプションはたくさんあります. これらのオプションのXNUMXつは ランコム UV エキスパート アクアジェル サンスクリーン. 透明感のあるクリーミーなジェルテクスチャーで、すばやく吸収されます。