ある調査によると、ビーチ パラソルの日よけだけでは十分な日差しを防ぐことができません。

ビーチに住む人なら誰でも、パラソルが夏の灼熱の太陽から涼しく休息できることを証明できます。 しかし、最も重要なことは、肌にダメージを与える紫外線から肌を保護するのに役立つということです。 この質問に対する答えは複雑です。 ビーチ パラソルの下で日陰を見つけることは、太陽からある程度の保護を提供しますが、最近の研究では、パラソルだけでは不十分であることが示されています。

研究者は、ジャーナル JAMA Dermatology で最近発表された研究を実施し、通常のビーチ パラソル シェードが日焼けからどの程度保護されているかを調べ、高 SPF 日焼け止めによる保護と比較しました。 この研究には、テキサス州ルイスビル湖の 100 人の参加者が参加し、3.5 つのグループに無作為に割り当てられました。22 つのグループはビーチ パラソルのみを使用し、もう 24 つのグループは SPF XNUMX の日焼け止めのみを使用しました。 参加者全員が太陽が降り注ぐビーチに XNUMX 時間滞在しました。 正午に、日光にさらされてから XNUMX ～ XNUMX 時間後に、体のすべての露出した部分の日焼けを評価します。

それで、彼らは何を見つけましたか？ その結果、81 人の参加者のうち、傘をさしたグループは、日焼け止めを塗ったグループと比較して、顔、首の後ろ、胸の上部、腕、脚など、評価された身体のすべての領域で臨床的な日焼けスコアが統計的に有意に増加したことが示されました。 さらに、日傘グループでは 142 件の日焼けがありましたが、日焼け止めグループでは 17 件でした。 その結果、傘の下に日陰を探すことも、日焼け止めだけを使用することも、日焼けを防ぐことはできないことがわかりました。 衝撃的ですよね？

この調査が重要な理由

研究者によると、現在、日焼け防止における日陰の有効性を測定する標準的な測定基準はありません. 日よけを探していて、肌が完全に保護されていると思っている場合、これらの結果に驚くかもしれません。 紫外線がどのように肌にダメージを与え、目に見える老化の早期兆候や一部の皮膚がんを引き起こす可能性があるかについて私たちが行っていることを知っているため、有害な紫外線から肌を保護するには複数の日焼け止め対策が必要であることを一般の人々に教育することが重要です。・屋外への直射日光。

また

ビーチパラソルはまだ捨てないで！ 日陰を見つけることは、日焼け止めの重要なステップですが、考慮すべき唯一のものではありません。 ブロード スペクトル SPF を適用するための媒体として傘を使用しないでください (XNUMX 時間ごとに、または水泳や発汗の直後に再適用します)、およびその他の日焼け止め製品を使用しないでください。 傘は、露出時に肌に害を及ぼす可能性のある反射または間接紫外線から保護しない場合があります.

日焼け止めは、日焼けを完全に防ぐものではないことに注意してください。 これらの調査結果は、屋外で時間を過ごすときは、複数の形の日焼け止めを見つけることが重要であることを思い出させてください. ビーチ パラソルの下で日陰を探すことに加えて、広域スペクトル ウォータープルーフ SPF 30 以上を泡立て、少なくとも XNUMX 時間ごとに (または水泳、タオルで汗をかいた後、または大量に発汗した直後に) 塗り直します。 アメリカ皮膚科学会 つばの広い帽子、サングラス、可能であれば腕と脚を覆う衣服の着用など、追加の日焼け対策もお勧めします。

結論: 夏が近づくにつれて、この研究はかなりすっきりしたと言っても過言ではなく、非常に感謝しています.