スキン スルース: ビタミン C とは何ですか?

ビタミンC、科学的にアスコルビン酸として知られている、あなたのスキンケアルーチンの定番であるべきです. 強力な抗酸化物質 アンチエイジング特性があり、皮膚を保護します フリーラジカル そして助けます 顔色全体を明るくする. ビタミン C の働きと、この強力な成分をスキンケア ルーチンに取り入れる際の注意事項については、 ポール・ジャロッド・フランク博士、ニューヨークのボード認定皮膚科医。 

ビタミンCとは何ですか？

ビタミン C は、柑橘類や濃い葉物野菜に自然に含まれる抗酸化物質です。 全体として、抗酸化物質は、小じわ、しわ、変色などの早期肌老化の兆候につながる可能性のある有害なフリーラジカルと戦うのに役立ちます. 「日常生活にビタミン C を加えると、肌の色合いを均一にすることから、色素沈着を減らし、汚染の目に見える影響から肌を保護することまで、さまざまな利点があります」とフランク博士は言います。 「これは強力な抗酸化物質であり、SPF と組み合わせると、追加の抗 UV ブースターになることができます。」 によると Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology、10％局所ビタミンCを12週間毎日使用すると、写真プリント（または日光による損傷の測定）が減少し、しわの外観が改善されました. 

スキンケア製品でビタミンCを購入する際の注意点

どのビタミン C が自分に最適かを判断するときは、肌のタイプを考慮してください、とフランク博士は言います。 「L-アスコルビン酸の形のビタミンCは最も強力ですが、乾燥肌や敏感肌を刺激する可能性があります. 「より成熟した肌のために、THDアスコルビン酸は脂溶性であり、より保湿性の高いローションの形で見つけることができます. 

それが効果的であるためには、処方に10％から20％のビタミンCが含まれている必要があります.  「最良のビタミン C 製剤には、ビタミン E やフェルラ酸などの他の抗酸化物質も含まれています」とフランク博士は言います。 脂性肌におすすめ 15% L-アスコルビン酸を含むSkinCeuticals CE FerulicビタミンCにビタミンE1%、フェルラ酸0.5%を配合。 乾燥肌の方はお試しください ロレアル パリ リバイタリフト ダーム インテンシブ ビタミン C セラム10%のビタミンCとヒアルロン酸を配合し、うるおいを引き寄せます。

ビタミン C 製品は光に弱いため、常に冷暗所に保管する必要があります。 酸化を防ぐために、暗いまたは不透明なパッケージで提供する必要があります。 製品の色が茶色または濃いオレンジ色に変わり始めたら、交換する時期です、とフランク博士は言います.

日常生活にビタミンCを取り入れる方法

ビタミンCは、毎日のスキンケアルーチンへの素晴らしい第一歩です. まずビタミン C セラムをクレンジングしたばかりの肌に塗り、その上にモイスチャライザーを塗り、次に日焼け止めを追加して UV 保護を強化します。 

ビタミン C 血清が機能しているかどうかはどうすればわかりますか?

「他の局所塗布と同様に、効果が現れるまでには時間がかかります」とフランク博士は言います。 「継続して使用し、適切な製品を使用すると、色素沈着がわずかに減少し、より明るく輝きのある肌が見えるはずです. これは、優れたビタミン C と日焼け止めを一貫して組み合わせた場合にのみ起こります。」