乾燥してひび割れた足の治療

方法を示しました ステップバイステップのスキンケアルーチン あなたの顔のために ハンズ、そしてさらに 爪しかし今、私たちは TLC を足元まで拡張 また。 あなたが苦労しているなら 乾燥してひび割れた足、それらを滑らかで柔らかくするのがいかに難しいか知っています。 ボード認定皮膚科医のDina Mraz Robinson博士によると、これは私たちの足が無毛だからです. 「足に毛がないということは、足にも毛がないということです。 皮脂腺とそれらが生成する油 自然に乾燥させます」と彼女は言います。

皮脂の不足と、体重を支える摩擦と圧力が相まって、永久的な乾燥の原因となります。 これに対抗するために、私たちはステップバイステップのフットケア ルーチンをまとめて、足の見た目と感触を柔らかく、潤いのあるものに保ちます. 

STEP1：洗って漬け込む

他のスキンケア ルーチンと同様に、フット ケアの最初のステップは常にクレンジングです。 キールズ バスやシャワー リキッド ボディ クレンザーなどの優しいシャワー製品で足を洗いましょう。 次に、足をぬるま湯に数分間浸して角質除去の準備をし、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞を取り除きます. 

STEP 2: 角質除去

足がきれいになったら、角質除去の時間です。 かなりの量の蓄積を経験している場合、ロビンソン博士は、ベビーフットマスクなどの自宅での角質除去をお勧めします. 「ここからは、週に数回やさしく角質除去をして、健康な肌を維持したいと考えています」と彼女は言います。 そうしている間、おろし器やかみそりなどの刺激の強い角質除去ツールに近づかないでください。 「すぐに楽になるかもしれませんが、実際には感染症や瘢痕を引き起こす可能性があります」と彼女は言います. 代わりに、角質除去手袋を使用してシャワーで肌をきれいにします。 「シャワーの後、滑らかな軽石を使って、足の親指、土踏まず、かかとなど、たこができやすい部分をきれいにします。」

STEP3：保湿する

足の乾燥やひび割れを防ぐには、保湿が最も重要なのも不思議ではありません。 ロビンソン博士は、最良の結果を得るために、朝と夕方に足を保湿することを推奨しています. リッチモイスチャライジングフォーミュラを使ってみてください。 非常に乾燥したひび割れた肌のために特別に配合されたバームである CeraVe Healing Ointment をお勧めします。 

STEP4：湿気を閉じ込める

ロビンソン博士は、水分を閉じ込めるために保湿後すぐにきれいな綿の靴下を履くことをお勧めします. 厚いモイスチャライザーまたはバームを塗布してから靴下を履くことは、特に夜間に乾燥してひび割れた足を治療するための優れた方法です. これらの家庭用ソリューションが役に立たない場合は、皮膚科医に相談して、乾癬、湿疹、水虫などの根本的な状態を除外することをお勧めします.