にきびをはじくのをやめて、代わりにこれらのヒントに従ってください

私たちの生活の毎日のストレッサー、環境への攻撃者、および古き良き遺伝学のために、ある時点でにきびが発生する可能性があります. これが起こると、他の多くの人と同じように、突然それを開けたいという衝動に駆られるかもしれません。 エンゲルマン博士によると、この感覚は正常です。 「問題を解決したいのは人間の本性であり、ニキビをつぶすのは楽しいことです」と彼女は言います. そして、あちらこちらでにきびを弾くことは無害に思えるかもしれませんが、真実は、それが事態を悪化させる可能性があるということです. 「問題は、短期的なポジティブな感情が、長期的にはネガティブな結果をもたらす可能性があることです」と、エンゲルマン博士は言います。 「それが清潔で消毒された器具で簡単に「絞り出す」ことができる開いた面皰である場合、経験則として、XNUMX回軽く押しても何も出てこなければそのままにしておくべきです. 代わりに、皮膚科医に相談してください。ニキビを適切に除去し、感染、より目立つニキビ、または不可逆的な瘢痕化などの結果のリスクを軽減するのに役立ちます.

ニキビとは？

にきびは決してにきびではないので、これはばかげているように聞こえるかもしれませんが、あなたは自分のにきびの原因を本当に知っていますか? アメリカ皮膚科学会によると、「アクネ」という用語は、実際には古代ギリシャ語にまでさかのぼり、「皮膚の発疹」を意味する古代ギリシャ語に由来します。"。 毛穴には皮脂、死んだ皮膚細胞、バクテリアが含まれていますが、これらの XNUMX つは完全に正常で、このニキビができる前から存在していました。 思春期になると、体はさまざまな形で変化し始めます。 皮脂が過剰に分泌されると、皮脂が死んだ皮膚細胞やバクテリアと一緒に毛穴を詰まらせ、にきびの原因となります。 予防計画は治療計画よりも優れているため、将来の勃発を防ぐためのいくつかの方法を確認してください.

顔に触れないでください

地下鉄の電柱からドアノブまで、今日あなたの手が触れたすべてのことを考えてみてください。 毛穴との接触を気にしない細菌で覆われている可能性があります. ですから、肌に優しく、顔に触れないようにしてください。 手がきれいだと思っていても、そうでない可能性は十分にあります。

朝晩の洗顔

何度も言いますが、毎日の肌のクレンジングを忘れないでください。 AADによると、XNUMX日XNUMX回、ぬるま湯と刺激の少ないクレンザーで顔を洗うのが理想的です。 強くこすることは、ニキビをさらに悪化させる可能性があるため、控えてください。

オイルフリーのスキンケアを探す

まだオイルフリーのスキンケアをルーチンに取り入れていない場合は、今が始める時です。 特に吹き出物を起こしやすい人は、オイルフリーのスキンケアやメイクアップ製品の恩恵を受けることができます. 購入する前に、パッケージに「オイルフリー、ノンコメドジェニック」、「ノンアクネジェニック」などの言葉を探してください.

無理しないで

にきびスキンケア製品の裏に「過酸化ベンゾイル」や「サリチル酸」などの言葉が見られることもあります. 過酸化ベンゾイルは、ローション、ジェル、クレンザー、クリーム、フェイシャル クレンザーで広く使用されています。この成分は悪玉菌を殺し、毛穴から皮脂や死んだ皮膚細胞に作用し、サリチル酸は毛穴の詰まりを解消するのに役立ちます. これらの成分は両方ともにきびの管理に役立ちますが、やりすぎないようにすることが重要です. 不要な乾燥や刺激を避けるために、製品パッケージの指示に注意深く従ってください.