ニキビに関するよくある質問への回答

ニキビに悩んでいる人は、たくさんの疑問を抱えているかもしれません。 幸いなことに、当社のスキンケア専門家チームが答えを持っています。 ニキビとは何か、その原因から、ニキビを完全に治す方法まで、以下で最もよくあるニキビの質問に答えます。

ニキビに関するよくある質問はこちらの記事で

• にきびとは何ですか？
• にきびの原因は何ですか？
• ニキビにはどんな種類があるの？
• どうすればニキビを治すことができますか？
• 大人のニキビとは何ですか？
• 生理前に吹き出物ができるのはなぜですか?
• にきびに最適な成分は何ですか？
• 体のニキビとは何ですか？
• ニキビがあるのですが化粧をしてもいいですか？
• 私の肌は十分にきれいになっていますか？
• 食べ物が吹き出物の原因になることはありますか?
• 私のニキビはいつか消えるのでしょうか？

にきびとは何ですか？

ニキビとも呼ばれます これは米国で最も一般的な皮膚疾患であり、あらゆる民族の男性と女性が罹患しています。 この病気は非常に一般的であるため、約 40 万人から 50 万人のアメリカ人が、人生のある時点で何らかの種類の座瘡を経験する可能性があります。 最も一般的には思春期に関係しますが、ニキビは生涯を通じていつでも現れる可能性があるため、多くのスキンケア製品が大人ニキビに悩む人向けに設計されています。 ニキビは顔、首、背中、胸、肩によく現れますが、お尻や頭皮、その他の体の部分にも現れることがあります。 

座瘡は、皮膚の皮脂腺または皮脂腺に影響を及ぼす皮膚疾患です。 これらの同じ腺は、肌の自然な潤いを保つ油分を生成しますが、過剰な負荷がかかり、油分が過剰に生成されると、顔の状態が悪化する可能性があります。 この過剰な油分は、死んだ皮膚細胞や皮膚表面の他の不純物と結合し、毛穴を詰まらせる可能性があります。 毛穴の詰まり自体は無害ですが、細菌が詰まるとニキビが発生することがあります。 

にきびの原因は何ですか？

簡単に言うと、ニキビは皮脂を生成する皮脂腺に負荷がかかり、過剰な油分が生成されることで発生します。 この余分な油分が、皮膚の表面に残っている死んだ皮膚細胞やその他の汚れと混合すると、毛穴が詰まる可能性があります。 最後に、これらの毛穴に細菌が侵入すると、ニキビに変化することがあります。 しかし、ニキビの原因となる要因は他にもいくつかあります。 最も一般的なものを以下にリストします。

• ホルモンの浮き沈み: 皮脂腺はホルモンの変動の影響を受けます。思春期、妊娠、生理直前などを考えてください。 
• 遺伝学A: お母さんまたはお父さんにニキビがあった場合、あなたもニキビになる可能性があります。 
• 油詰まり: これは、皮脂の厚さや粘度の変化、最近の吹き出物による傷跡、死んだ皮膚細胞の蓄積、不適切なクレンジングおよび/または密閉型スキンケア製品の使用によって引き起こされる可能性があります。
• 細菌: 突破口と細菌は密接に関連していますだからこそ、適切なスキンケアがとても重要なのです。 そのため、手を顔から遠ざけ、肌に触れるすべての素材（枕カバー、掃除ブラシ、タオルなど）を清潔に保つことが非常に重要です。 
• ストレス: ストレスは既存の肌状態を悪化させる可能性があると考えられているため、すでにニキビがある場合は、余分なストレスを感じると悪化する可能性があります。 
• ライフスタイルの要素: いくつかの研究では、公害から食事に至るまでのあらゆるライフスタイル要因がニキビの原因に関与している可能性があることが示されています。 

ニキビにはどんな種類があるの？

さまざまな要因がニキビの原因となるのと同じように、遭遇する可能性のあるニキビにもさまざまな種類があります。つまり、主に XNUMX 種類のシミです。

1. ホワイトヘッド: 皮膚の表面の下に残ったニキビ 2.黒ずみ：開いた毛穴がふさがれて酸化して黒ずんだ色になるシミ。 3.丘疹： 接触すると敏感になる可能性のある小さなピンク色の隆起 4. 膿疱： 赤く、白または黄色の膿で満たされた斑点 5. 結び目：皮膚の奥深くに残る、大きく、痛みを伴い、触れにくい斑点。 6. 嚢胞：深くて痛みを伴う膿が詰まったニキビで、瘢痕化する可能性があります。 嚢胞性ざ瘡は、最も困難な種類のざ瘡の XNUMX つであることが知られています。 「毛穴が（死んだ皮膚細胞や破片などで）詰まると、通常は皮膚の深部にある領域で細菌が異常増殖することがあります。 感染症と闘うための体の反応は、嚢胞性ざ瘡とも呼ばれる反応である可能性があります。 典型的な表面のニキビよりも赤く腫れ、痛みを伴う傾向があります。」 博士。 ダワル・バヌサリ氏は説明する。

どうすればニキビを治すことができますか？

どのようなタイプの吹き出物であっても、最終的な目標はそれを取り除くことです。 しかし、ニキビを治すのは一朝一夕には効果がありません。 最初のステップはニキビの出現を減らすことです。これを行うには、スキンケア習慣を取り入れ、それに従う必要があります。 

1. まずは朝晩の洗顔で肌を清潔に保ちましょう。 これにより、肌の表面にある不純物（過剰な皮脂、死んだ皮膚細胞、メイク残りなど）を取り除くことができ、そもそも毛穴の詰まりを防ぐことができます。 
2. 次に、再発を防ぐためにニキビと戦う成分を含むスポット治療を使用します。何をするにしても、ニキビを潰したり皮膚をいじったりしないでください。 バクテリアをさらに奥まで押し込んでしまう可能性があり、欠損を悪化させ、瘢痕化を引き起こす可能性もあります。 
3. クレンジングやスポットトリートメントを使用した後は、必ず肌に潤いを与えてください。 すでに脂っぽい肌に水分を加えるのは直観に反しているように思えるかもしれませんが、このステップを省略すると、肌が脱水状態になる危険があり、皮脂腺が高速で作動してさらに多くの油分を生成する可能性があります。 軽量でオイルフリーの保湿剤を選択してください。私たちは水ベースのヒアルロン酸ジェルを愛用しています。 

大人のニキビとは何ですか？

ニキビは十代の若者や若い成人に最もよく見られますが、人によってはニキビが続いたり、後になって突然ニキビができたりすることがあります。 大人ニキビは主に女性に影響を及ぼしますが、若い頃に再発するニキビとは異なり、大人ニキビは周期的で頑固で、傷跡、不均一な肌の色調や質感、毛穴の拡大、さらには脱水症状など、他のスキンケアの問題と併発することがあります。 思春期以降のニキビは、ホルモンの変動、ストレス、遺伝、気候、さらには使用する食品など、あらゆるものが原因で発生する可能性があります。 大人のニキビでは、口の周り、あご、顎のラインに発生することが最も多く、女性の場合は月経時に悪化します。 

大人のニキビも次の XNUMX つの方法のいずれかで現れます。

• しつこいニキビ： しつこいニキビは永久ニキビとも呼ばれ、思春期から大人になってまで広がるニキビのことです。 しつこいニキビでは、ほぼ必ずシミが存在します。
• 遅発性ニキビ： または遅発性ニキビ、遅発性ニキビは成人期に始まり、女性の XNUMX 人に XNUMX 人が罹患する可能性があります。 シミは月経前の閃光として、または明確な理由もなく突然現れます。 
• ニキビの再発： 再発性ニキビは、思春期に最初に現れ、その後消え、成人期に再び現れます。

ニキビのある十代の若者の脂性肌とは異なり、ニキビのある大人の多くは乾燥を経験し、悪化する可能性があります。 ニキビのスポット治療、洗剤とローション。 さらに、思春期のニキビは消えた後に消えていくように見えますが、大人のニキビは脱落プロセス（死んだ皮膚細胞が自然に脱落してその下の新しい皮膚細胞が現れる）が遅いため、傷跡が残る可能性があります。

生理前に吹き出物ができるのはなぜですか?

生理中にいつもニキビが再発する場合は、生理とニキビの関係について疑問に思うかもしれません。 生理前には、男性ホルモンであるアンドロゲンのレベルが上昇し、女性ホルモンであるエストロゲンのレベルが減少します。 米国皮膚科学会によると、こうしたホルモンの変動は、過剰な皮脂の生成、死んだ皮膚細胞の蓄積、ニキビの原因となる細菌の増加、皮膚の炎症の原因となる可能性があるとのことです。

にきびに最適な成分は何ですか？

ニキビの出現を軽減するのに役立つ製品を探している場合、フォーミュラで探すべきゴールドスタンダードおよび FDA 承認の成分がいくつかあります。 最も一般的なものは次のとおりです。

• サリチル酸： スクラブ、クレンザー、スポット トリートメントなどに含まれるベータ ヒドロキシ酸は、皮膚の表面を化学的に剥離することで毛穴の詰まりを取り除きます。 サリチル酸を含む製品は、ニキビのサイズや赤みを軽減するのに役立つことが示されています。
• 過酸化ベンゾイル： 過酸化ベンゾイルは、クレンザーやスポットトリートメントなどのさまざまな製品にも含まれており、ニキビの原因となる細菌を殺すのに役立ち、毛穴の詰まりにつながる過剰な皮脂や死んだ皮膚細胞を除去するのにも役立ちます。 
• アルファヒドロキシ酸: グリコール酸や乳酸を含む AHA は、皮膚の表面を化学的に剥離し、毛穴の詰まりを取り除き、毛穴に詰まった沈着物を除去します。 
• 硫黄： 硫黄はスポットトリートメントやフェイスマスクに含まれており、ニキビの原因となる細菌、毛穴の詰まり、過剰な皮脂を減らすのに役立ちます。 

体のニキビとは何ですか？

体のニキビは、背中や胸から肩やお尻まで、どこにでもできます。 顔や体に吹き出物ができた場合、それはおそらく尋常性座瘡であるとリサ・ジン博士は説明します。 「顔にはなく体にはニキビがある場合、トレーニング後に長時間シャワーを浴びなかったことが原因であることが多いです」と彼女は言います。 「汗に含まれる酵素が皮膚に付着し、吹き出物を引き起こす可能性があります。 私は患者さんに、たとえ完全にシャワーを浴びることができなくても、少なくともすすぐように言います。 トレーニング後10分以内に体に水分を補給してください。」

似たような要因によって引き起こされる可能性がありますが、顔のニキビと背中、胸、その他の体の部分のニキビには大きな違いが 1 つあります。 この違い？ 「顔の皮膚の真皮層の厚さは 2 ～ XNUMX ミリメートルです」とジン博士は説明します。 「背中のこの層の厚さは最大XNUMXインチです。 ここでは毛包が皮膚の奥深くにあるため、アクセスすることが困難です。」

ニキビがあるのですが化粧をしてもいいですか？

美容のツールの中でもメイクはニキビに対処するのに最適なツールの XNUMX つであり、それが正しいメイクです。 毛穴を詰まらせないように、ノンコメドジェニックでオイルフリーの処方を探す必要があります。 さらに、多くの化粧品にはニキビと戦う成分が配合されており、厄介なニキビを目から隠すことでニキビを治すこともできます。 

シミが非常に赤くて隠すのが難しい場合は、緑色の色補正コンシーラーを試すこともできます。 グリーン コンシーラーは赤みを中和するのに役立ち、コンシーラーやファンデーションの下に使用すると透明な肌のような錯覚を作り出すことができます。 

ニキビにメイクをするときは、寝る前にきちんと落とすことを忘れないでください。 最高のニキビ製品でも、一晩放置すると毛穴が詰まり、吹き出物が悪化する可能性があります。 

私の肌は十分にきれいになっていますか？

あらゆるスキンケアの中で、絶対に譲れないのがクレンジングです。特にニキビがある場合は、クレンジングが最優先です。 しかし、オイリーでニキビができやすい肌の場合は、推奨されている XNUMX 日 XNUMX 回よりも頻繁に肌をクレンジングする必要があると感じることがよくあります。 洗剤に夢中になる前に、これを知ってください。 肌を過剰にクレンジングすると、肌に潤いを与える天然の油分が失われてしまいます。 皮膚が脱水状態になると、皮脂腺は水分の損失と認識するものを補うためにより多くの皮脂を生成し始めます。 そのため、余分な油分を落とそうと顔を洗ってしまうと、長期的には肌が油っぽくなってしまうことになります。

XNUMX 日に XNUMX 回以上顔を洗う必要があると感じる場合は、皮膚科医に相談してください。肌に逆らうのではなく、肌に適したスキンケア ルーチンを勧めてもらえます。 

食べ物が吹き出物の原因になることはありますか?

ニキビに悩む人にとっての切実な疑問は、食べ物が何らかの役割を果たしているのかということです。 特定の食品（過剰な砂糖、スキムミルクなど）が顔の外観に影響を与える可能性があることがいくつかの研究で示されていますが、まだ最終的な結論は出ていません。 食べ物がニキビの原因になるという決定的な証拠はありませんが、健康的でバランスの取れた食事をとり、毎日推奨量の水を飲むことは決して悪いことではありません。 

私のニキビはいつか消えるのでしょうか？

なかなか治らないしつこいニキビがあるなら、あなたはおそらくトンネルの先にある光を探しているのでしょう。 多くの場合、思春期に経験するニキビは年齢を重ねるにつれて自然に治りますが、大人ニキビやホルモン変動による吹き出物がある場合は、適切なスキンケアと皮膚科医の承認を得た行動計画が役立ちます。 肌の見た目に大きな違いをもたらします。