XNUMX代の頃に知っておきたかったスキンケアの基本

おそらく、XNUMX代の頃、あなたは自分の輝く、ほぼ完璧で、しわのない肌を当然のことだと思っていたでしょう。 結局のところ、その年齢になると、その日の最後の学校の鐘の向こうを見るのは難しいのです。 しかし、年齢を重ねるにつれて、あなたも私たちと同じように、この先何年も若々しく見えるための美容の必需品を知りたいと思うかもしれません。 もちろん、それは私たちに別の家事を増やすことになりますが、結局のところ、将来の若々しい肌にはそれだけの価値があるということに誰もが同意できると思います。 

過去に戻ることはできないかもしれませんが、XNUMX代の頃に知っておきたかったことについて話すことは、若い視聴者がスキンケアを探求するのに役立つかもしれません。 それでは早速、現代のスキンケア愛好家として、もし過去に戻れるなら、XNUMX代の頃に知っておきたかったことをご紹介します。

クレンジングは石鹸と水だけではありません

石鹸と水に反対するものはありませんが、市場には満足のいく (そしておそらくはそれ以上の) 洗浄を提供できる洗剤がたくさんあります。 そして、毎日のクレンジングの重要性について私たちが今知っていることを知っているので、私たちは穏やかなクレンジングを使用して、毎日の不純物、汚れ、メイクなどを肌から取り除くことにもっと熱心になれたらいいのにと思います。

水分補給は必須です

保湿はクレンジングと同じくらい重要で、若々しく健康的な肌を維持したい場合はスキンケアに欠かせないステップです。 そして、あなたが思っているかもしれませんが、すべての肌タイプは、過剰な皮脂を持つ肌であっても、毎日の水分補給が必要です。

トナーは敵ではない

化粧水はスキンケアにおいて軽視されがちですが、それは化粧水がもたらす多くの利点を人々がまだ理解していないからだと考えたいと思います。 一部のフォーミュラは過剰な皮脂を吸収し、微量の不純物をすべて除去し、それによってさらに透明な肌を与えることができます。 ずるい？ 適切な公式を見つけてください。もちろんです。

...日光浴

私たちは、肌にブロードスペクトラム日焼け止めを一滴も塗らずに、太陽の下で横たわっていた十代の頃を覚えています。 この考えは今、私たちをひどくうんざりさせます。 無防備に太陽の下で長時間過ごすことは、おそらく肌にとって最悪の事態の XNUMX つです。 なぜ？ なぜなら、紫外線は皮膚の老化を早めたり、ある種のがんを引き起こしたりする可能性があるからです。 そのため、日焼け止めや防護服、日よけもつけずにビーチに横たわるのは、その瞬間は気持ちいいかもしれませんが、年を重ねるにつれてこの決断を後悔する可能性が高くなります。

横になることができない、または日焼けサロンに行くことができないからといって、柔らかい黄金色の輝きを楽しむことができないというわけではありません。 ロレアル パリ サブライム ブロンズ タンニング セラムのようなセルフタンナーを試してみてください。 XNUMX 日間続けて塗布すると、日焼けによるダメージがなく、ゴージャスな自然な輝きを実現できます。

角質除去はゲームチェンジャーです

顔色を改善し、死んだ皮膚細胞を除去する方法はたくさんありますが、くすんだ顔色に悩む人にはこのトリートメントをお勧めします。 全身をドライブラシしたい場合でも、マスクやフェイシャルピーリングを買いだめしたい場合でも、私たちを信頼してください。肌はきっと感謝してくれるでしょう。

首、胸、腕も注目に値します

XNUMX 代でスキンケアを完了すること自体が偉業のように思えるかもしれませんが、若いうちからあらゆる場所、特に首、胸、腕などの保湿を大切にしましょう。これらの部分は老化の兆候が早期に現れる傾向があるためです。体の残りの部分。

寝る前には必ずメイクを落とす必要があります

メイクをしたまま寝ると、その日の汗、汚れ、老廃物とメイクが混ざりやすくなり、毛穴の詰まりや吹き出物が発生する可能性があります。 はい。 本当に眠くて、すべての日課をやり遂げるエネルギーをかき立てることができない場合は、寝る前にミセル水に浸したメイク落とし布またはコットンパッドで顔全体を拭いてください。 これらの洗い流さないクレンザーをナイトスタンドに置いて、簡単にアクセスできるようにしてください。 言い訳しない！

日焼け止めは交渉の余地がありません...たとえ外が曇っていても

何？！ はい、私たちもこれを理解するのに時間がかかりました。 広域スペクトルの日焼け止めは、ビーチやプールの日だけでなく、肌が太陽光線にさらされるときはいつでも塗る必要があります。 これには、街区を歩き回ったり、窓際に座ったり、簡単な用事をしたりすることが含まれます。 太陽は早期老化の大きな原因であるため、日焼け止めを塗らないで頻繁に日光を浴びると、年齢よりも老けて見える可能性があります。 日焼け止めを選ぶときは、耐水性、広域スペクトルの SPF 15 以上であることを確認し、少なくとも XNUMX 時間ごとに指示に従って塗り直してください。 日陰を探す、防護服を着用する、日照時間のピークを避けるなど、特別な日焼け止め対策を必ず講じてください。

スキンケアルーチンは、使用する製品を超えたものでなければなりません。

はい、肌の外観に影響を与えるのは食べ物だけではありません。 また、顔が定期的に接触するものについても考慮する必要があります。 携帯電話、シーツ、枕カバー、これらすべてが汚れの温床となり、それらが皮膚に移り、大惨事を引き起こす可能性があります。 生活習慣にも気をつけてください。 あなたは喫煙しますか、それとも夜通し眠ることがよくありますか? これらの決定は、その後の肌の全体的な外観にも影響を与える可能性があります。 

以上が、私たちがティーンエイジャーの頃に知っておきたかったXNUMXつの簡単なファンデーションで、肌の色を改善するために日常生活にすぐに組み込むことができるものです。