腫れぼったい目？ だから一晩で顔が腫れます

慢性的な問題の場合 朝のむくみ、私は膨満感を取り除く方法の専門家になりました（読む： グアシャ、つや消し、 フェイシャルマッサージ）。 私の武器庫のツールは朝のむくみを減らしますが、そもそもなぜ私の顔がむくむのか知りたい. 頭が枕にぶつかるとどうなるか、どのように起こるかを調べる むくみを防ぐ これを防ぐために、私は認定皮膚科医に相談しました ハドリー・キング博士 認可された美容師と美容ディレクター スキニーメドスパ パトリシア・ジャイルズ。 

むくみはなぜ起こるのか 

横向きまたは仰向けで寝るのが一番快適ですが、朝のむくみの原因は寝姿勢にあることがわかりました。 「寝ている間に横になると、重力と圧力によって液体が再分配され、依存領域に落ち着くことができます」とキング博士は言います. 「たとえば、片側を下にして寝ると、枕に乗った顔の側面がもう一方の側面よりもむくむ可能性が高くなります。」 

朝のむくみの一般的な原因は寝姿勢ですが、ホルモンの変動、塩分やアルコールをたくさん飲んだ後の水分貯留、季節性アレルギーなど、考慮すべき他の要因があります. 

顔の中で一番むくみやすいのはなぜ？ ジャイルズは、これはこの地域のデリケートな性質によるものだと説明しています。 「目の輪郭領域の生理機能は、顔の他の部分と比べて独特です。最もストレスがかかり、壊れやすい領域であるため、最も疲労の兆候が見られます」と彼女は言います。 「私たちは、目を潤して適切に機能させるために、10,000日に約XNUMX回まばたきをしますが、一晩でリンパが蓄積する可能性があり、これが血液から老廃物を運び出す役割を果たします。」 この体液貯留は、下まぶたの腫れとして現れます。 また、通常は午前中に治まりますが、循環によってはむくみが残る場合があります。 

むくみを予防する方法 

顔のむくみに対処する最も簡単な方法は、姿勢と環境の両方で睡眠パターンを変えることです。 「むくみを避けるには、仰向けに寝て、余分な枕を使って顔を高く保ち、体液循環を改善するのが一番です」とジャイルズは言います。 「また、低刺激性の枕、ほこりを避けるためにシーツを定期的に交換すること、乾燥して目を刺激し、むくみにつながる可能性があるため、冬にはセントラル ヒーターを避けることをお勧めします。」 

キング博士は、食生活やスキンケア方法を変更することも、夜間のむくみの可能性を減らすのに役立つと付け加えています。 彼女は、水分の貯留を防ぐために、より多くの水を飲み、塩分を減らすことを提案しています. 別のアイデア？ 朝晩のスキンケアにカフェイン入りのアイクリームを取り入れましょう。 彼女はお勧めします 従来のカフェイン溶液. 私たちも大好きです SkinCeuticals AGE アイ コンプレックスとロレアル パリ トゥルー マッチ アイ クリーム イン コンシーラー. むくみの原因がホルモンやアレルギーである可能性がある場合は、医師に相談してください。 経口避妊薬または抗ヒスタミン薬が役立つ場合があります。 

写真：シャンテ・ヴォーン