肌色を均一にする方法

一点でも広い範囲でも 色素沈着過剰, 肌の色の変化 扱いにくいかもしれません。 これらのマークは、にきびの傷から太陽の損傷まで、あらゆるものが原因である可能性があり、状態によって異なる場合があります. 肌質、テクスチャとモード。 しかし、見た目を均一にしたい場合は あなたの肌のトーンこれは通常、適切な食事とルーチンで可能です。 先に、皮膚科医で創設者のウィリアム・クワン博士と話をしました 関皮膚科 それを行う方法についてSkincare.comのコンサルタント。

肌の色むらの原因は？

クワン博士によると、不均一な肌の色調に対する適切なアクション プランを作成するには、その背後にあるものを把握する必要があります。 彼は、アクティブなニキビが赤や茶色の斑点につながる可能性があると言いますが、肌の色合いが不均一になる原因はニキビだけではありません.

たとえば、太陽の有害な紫外線に肌をさらす時間を減らしたいと思うかもしれません。 クワン博士は、日光にさらされると、早期の色素斑や皮膚の変色にもつながる可能性があると述べています. 発表された研究によると 臨床、美容および研究皮膚科紫外線に過度にさらされると、皮膚の変色や色素沈着など、外観上の多くの皮膚の問題を引き起こす可能性があります.

に応じて 国際皮膚研究所あなたのホルモンも不均一な肌の色調に関与している可能性があります. 研究所は、エストロゲンレベルが上昇した期間（妊娠など）は、実際には皮膚の色素沈着や黒皮症の影響を受けやすくなる可能性があることに注意しています.

肌のトーンを改善する方法

肌の外観を改善してより均一に見せるには、いくつかの方法があります。 クワン博士の重要なヒントを先に見つけてください。 

ヒント 1: 角質除去とブライトニング製品を使用する

クワン博士は、時間の経過とともにダークスポットやマークを薄くするのに役立つ角質除去およびブライトニング製品に投資することをお勧めします. 試す セイヤーズ ローズ ペタル ウィッチヘーゼル フェイシャル トナー または オレヘンリクセン グロウ OH ダーク スポット トナー.

ポストトーニングのブライトニング セラムは、不均一な肌の色合いを修正するのにも役立ちます。 私たちは大好きです ロレアル パリ リバイタリフト ダーム インテンシブ 10% ピュア ビタミン C セラム または イットコスメ バイバイ くすみ ビタミンC美容液.

ヒント 2: レチノールを塗る 

クワン博士はまた、レチノールをルーチンに取り入れて、肌の色むらを軽減することをお勧めします. Clinical Interventions in Aging 誌に掲載された研究によると、レチノールは、変色を含む光老化の兆候を管理するのに役立つ可能性があります.

ただし、レチノールは強力な成分であり、日光に対する皮膚の過敏症を引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です. 少量で低濃度のレチノールを肌に注入し、夕方の就寝直前に塗布してください. 日中は、SPF 15 以上の広域スペクトルの日焼け止めを慎重に塗布し、その他の日焼け止め対策を講じてください。 L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum with 0.3% Pure Retinol または Versed Press Restart Gentle Retinol がお勧めです。 レチノールがあなたに合っているかどうかわかりませんか？ 皮膚科医に相談してください。

ヒント 3: 日光に適切に注意する

太陽の強い紫外線にさらされると、肌の色合いが不均一になる可能性があるため、クワン博士は過度の日光への露出を避け、毎日広域スペクトルの日焼け止めで肌を保護するようアドバイスしています (寒い日や曇りの日でもそうです)。 . 日焼け止めに加えて、必ず保護服を着用し、可能であれば日陰を探してください. 30つの日焼け止めを試してみませんか？ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF with Hyaluronic Acid and SPF 30 または Biossance Squalane + Zinc Sh​​eer Mineral Sunscreen with SPF XNUMX.