XNUMX月の乾燥が休暇後の私の肌にどのように影響したか

新年の抱負になると、多くの人が健康とフィットネスを優先事項のリストの一番上に置くことを好みます. そして、私たちは美容編集者なので、これらの健康にヒントを得たソリューションをワンランク上に上げ、ライフスタイルの変化に焦点を当てたいと考えています。 新年を記念して、大人気の新年のなぞなぞ「ドライ・ジャニュアリー」に挑戦することにしました。 まだ聞いたことがない場合は、Dry January は XNUMX 月いっぱい続く禁酒です。 アルコールを飲みすぎると体が脱水状態になり、肌の外観に影響を与えることが知られているため、これは素晴らしい解決策になると考えました. 美容編集者が XNUMX か月間お酒を飲まなかったときに何が起こったのかを調べてください。

正直なところ、私のアルコールとの関係は、ほとんどの場合、存在しません。 私は通常、週末に飲酒をすることはありませんし、平日の夜に、悪いテレビを見ながらシャルドネを飲みながら過ごすこともありません。 しかし、ホリデーシーズン中はすべてが変わります。 10月が始まるとすぐに、私は急いでカクテルを飲みに行きます...そして感謝祭が近づく頃には、XNUMX年の他のXNUMXか月以上を合わせて酒屋に走っていることに気づきます（休日はストレスです、皆さん！）. サンクスギビングの後は、クリスマス ホリデーがやってきます。つまり、ホリデー パーティー、ホリデー ショッピング、家族と一緒に季節を祝うために家に帰る前に、友人とドリンクを飲む時間を絞り出すなど、忙しいスケジュールを意味します。 要約すると、XNUMX 月のすべて (および XNUMX 月のほとんど) は、基本的に、私が飲むための XNUMX つの大きな言い訳です。 そうは言っても、クリスマスが終わって新年を迎える頃になると、私の体は酒でかなり疲れていました. それで、新年の初日に断酒の誓いを立て、XNUMX月いっぱい禁酒します。

美容編集者として、今年はドライ XNUMX 月のプランにレイヤーを追加することにしました。 アルコールをやめた経験を書き留めて、それが私の肌の外観に影響を与えるかどうかを確認することを誓いました-結局のところ…これはSkincare.comです! 過去に過度の飲酒がどのように肌に影響を与えるかについて書いてきたので、これはアルコールを断ち切ることが実際に肌の外観を改善できるという理論をテストする絶好の機会になると考えました. すべてがどのように進んだかは次のとおりです。

乾燥した XNUMX 月の第 XNUMX 週:

私にとって、乾燥した XNUMX 月の最初の XNUMX 週間は、成功に向けて自分自身を準備し、バランスの取れた食事 (高カロリーの休日の食事とは対照的に) を食べる、推奨される量の水を飲む、栄養を摂取するなどの健康的な習慣を実践することがすべてでした。私の朝と夜のスキンケアレジメンの時間。 夕方にワインを飲む代わりに、レモンのスライスを添えたセルツァーをグラスで飲みました。 そして週末には、酔っ払ったブランチを含まない、またはさらに悪いことに、お気に入りの近所のバーでぶらぶらすることを含まない友人との計画を立てようとしました.

週の終わりまでに、私はいつもの冷静なライフスタイルに戻り始め、顔の外観の小さな変化にさえ気づき始めました. アルコールを飲みすぎると、体と肌が脱水状態になり、ハリとみずみずしさが失われます...そして、私の肌は反対方向に動いているように見えました. XNUMX日間断酒し、健康的なライフスタイルを変えた後、私のふくらんで休暇で疲れた肌は目立たなくなり、寒い冬の天候にもかかわらず、全体的な肌の質感は乾燥していないように見えました（そして感じました）. 最初の XNUMX 週間の禁酒を終えて、XNUMX 週間目の準備が整いました。

乾燥した XNUMX 月の第 XNUMX 週:

私は自分の仕事が大好きですが、特に私のように別のタイムゾーンで冬休みを過ごした場合は、休暇の後に仕事に戻るのはいつも難しいですが、飲酒への私のコミットメントは、移行をほとんど行うのに役立ちました.シームレス。 スヌーズ ボタンを何度も押すのではなく (いつものように)、目覚ましが XNUMX つあるとすぐに XNUMX 日を始める準備ができていました。

エネルギーレベルを高めることで、朝は自分自身と自分の肌により多くの時間を割くことができ、ある朝、ヴィシー カーミング ミネラル フェイシャル マスクの無料サンプルを使用して簡単なフェイシャルを行うことさえできました。 この薬局のフェイスマスクで私が気に入っているのは、肌に潤いを与えるのにXNUMX分しかかからないことです.

週末までに、腫れた肌がさらに軽減されていることに気付きました。朝は最悪のように見えますが、乾燥してくすんだ肌は、数晩の夜の飲酒後に通常経験する乾燥してくすんだ肌がはるかに目立たなくなってきました。 .

乾燥した XNUMX 月の第 XNUMX 週:

XNUMX 週目までに、私のアルコールフリーの月はますます楽になりました... 特に鏡を見て、肌が輝いていることに気づいた後は! 私の肌は「ありがとう」と言っているようでした.

肌の見た目の改善とは別に、XNUMX 週目に気づいた最大の変化の XNUMX つは、食事のバランスが取れたことです (試してみることさえしませんでした)。 お酒を飲むときは、ジャンクフードや脂肪分の多い高カロリー食品にお金を使う傾向があります。 しかし、この新しいライフスタイルの変化により、私は気付かないうちにより健康的な選択肢を選ぶようになりました.

乾燥した XNUMX 月の第 XNUMX 週:  

XNUMX 週目に入ったとき、もう XNUMX か月も経っているなんて信じられませんでした。 休日の飲酒による悪影響が治まり、むくみが目立たなくなり、以前より肌が潤って輝きを増しています。 ほかに何か？ 私も気持ちよかったです！ 食事と飲み物（水など）で健康的な選択をしたことで、体は満腹感と活力を感じることができました.