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日焼け止めのラベルを解読する方法

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こんなことを言いたくないのですが、ドラッグストアの棚から古い日焼け止めを取り出して肌に塗るだけでは十分ではありません. 肌のタイプとニーズに適したフォーミュラを選択していることを確認するには（そしてそれを正しく適用してください！）、まず各製品のラベルを読む必要があります. ラベルに書かれている派手な用語が何を意味するのかさえわからないことに気付くまでは、すべて問題なくダンディです。 本当のことを言えば、「ブロード スペクトラム」や「SPF」などの言葉の正式な意味を知っていますか? 「防水」と「スポーツ」はいかがですか？ 答えが「はい」の場合は、あなたに敬意を表します! 続けて、続けて。 答えが「いいえ」の場合は、これをお読みください。 以下では、日焼け止めのラベルを解読するための短期集中コースを共有します. それだけではありません！ ちょうど夏に間に合うように、私たちはあなたの肌にふさわしい、率直に言って必要な保護を与えることができる日焼け止めを選ぶためのベストプラクティスも共有しています.

ブロード スペクトラム サン クリームとは？

日焼け止めのラベルに「Broad Spectrum」と表示されている場合、それは、このフォーミュラが太陽の有害な UVA および UVB 光線から肌を保護するのに役立つことを意味します. UVA 光線はリフレッシュ剤として、目に見えるしわやしみなど、目に見える肌の老化の早期兆候に寄与する可能性があります。 一方、UVB 光線は、日焼けやその他の皮膚損傷の主な原因です。 日焼け止めが幅広いスペクトルの保護を提供する場合、他の日焼け止め対策と併用すると、早期の皮膚老化、日焼け、および皮膚がんの目に見える兆候から保護するのに役立ちます. （うーん、それは本当に良いです！）。

SPFとは？

SPFとは「サンプロテクションファクター」の略。 SPF に関連付けられている数値は、15 か 100 かに関係なく、UV (バーニング レイ) 日焼け止めがどれだけの紫外線を除去するのに役立つかを決定します。 たとえば、米国皮膚科学会 (AAD) は、SPF 15 が太陽の UVB 光線の 93% をフィルターで除去できるのに対し、SPF 30 は太陽の UVB 光線の 97% をフィルターで除去できると主張しています。

ウォータープルーフ サン クリームとは？

素晴らしい質問です。 汗と水で日焼け止めが皮膚から洗い流される可能性があるため、メーカーはウォータープルーフの日焼け止めを開発しました。 一部の製品は水中で最大 40 分間防水ですが、他の製品は最大 80 分間水中に留まることができます。 適切な使用方法については、日焼け止めのラベルを参照してください。 たとえば、水泳の後にタオルドライした場合は、すぐに日焼け止めを塗り直す必要があります。

編集者注: ウォータープルーフの日焼け止めを使用する場合は、肌が乾いたままでも、少なくとも XNUMX 時間ごとにもう一度塗り直してください。

ケミカルとフィジカルのサンクリームの違いは何ですか?

日焼け止めには、物理​​的日焼け止めと化学的日焼け止めの XNUMX つの基本的な形態があります。 多くの場合、二酸化チタンや酸化亜鉛などの有効成分が配合されている物理的な日焼け止めは、皮膚の表面から太陽光線を反射して皮膚を保護するのに役立ちます. 多くの場合、オクトクリレンやアボベンゾンなどの有効成分が配合されているケミカル 日焼け止めは、紫外線を吸収して肌を保護します。 組成に基づいて物理的および化学的日焼け止め剤として分類される日焼け止め剤もいくつかあります. 

サンクリームの「BABY」とは？

FDA は、日焼け止めの「子供用」という用語を定義していません。 一般的に、日焼け止めのラベルにこの用語が表示されている場合、日焼け止めに二酸化チタンおよび/または酸化亜鉛が含まれている可能性が高く、子供の敏感肌を刺激する可能性が低いことを意味します.

サンクリームの「スポーツ」とは？

「子供用」と同様に、FDA は日焼け止めの「スポーツ」という用語を定義していません。 コンシューマー レポートによると、「スポーツ」および「アクティブ」な製品は、汗や水に強く、目を刺激しにくい傾向があります。 疑わしい場合は、ラベルを確認してください。

ベストプラクティス 

日焼け止めラベルで使用される一般的な用語のいくつかについて、理解を深めていただければ幸いです。 薬局に行ってこのトピックに関する新しい知識をテストする前に、覚えておくべきいくつかの追加のポイントがあります. まず、現在、太陽の紫外線を 100% カットできる日焼け止めはありません。 そのため、日焼け止めを使用することに加えて、防護服を着用し、日陰を探し、日光のピーク時間帯 (太陽光線が最も強い午前 10 時から午後 4 時まで) を避けることが重要です。 また、SPF値はUVB光線のみを考慮しているため、同様に有害なUVA光線から保護することが重要です. すべてのベースをカバーするために、AADは、耐水性でもある30以上の広域スペクトルSPFの使用を推奨しています. 通常、日焼け止めの適切な塗布量は、約 XNUMX オンス (ショット グラスを満たすのに十分な量) で、露出した体の部分を覆うことができます。 この数は、サイズによって異なる場合があります。 最後に、同じ量の日焼け止めを XNUMX 時間ごとに塗り直します。汗をかいたりタオルで汗をかいたりしている場合は、より頻繁に塗り直してください。