InMySkin: @SkinWithLea が透明な肌を実現する方法を教えてくれます

ホルモン性や脂性肌など、原因が何であれ、ニキビは対処が難しい場合があります。 一部の人が自分の肌について自意識過剰になることで知られており、そのため、ニキビを治すための完璧なニキビ肌治療法を探すようになるのです。 スキン メンタルの専門家を自称し、ポッドキャスト「ハッピー イン ユア スキン」のホストであり、ボディ ポジティブの Instagram アカウント @skinwithlea のクリエイターでもあるリア アレクサンドラは、ニキビについて他の人たちとは異なる考え方をしています。 彼女は、ニキビに悩む人は、自分のシミを取り除くことに関して、思っているよりもずっとコントロールできると信じています。 秘密？ ポジティブな思考、受容、最大限の自己愛。 リアと座って、ニキビが人々に及ぼすさまざまな影響、対処法、除去方法について話し合った結果、私たちは彼女のメッセージと使命は誰もが聞く必要があると信じています。 

あなた自身とあなたの肌について教えてください。 

私の名前はレア、26歳、ドイツ出身です。 2017年に避妊薬をやめた後、ニキビができ始めました。 2018 年、私たちの多くと同じように、ニキビに悩むのは世界で私だけだと感じた XNUMX 年間を経て、私は自分の肌とニキビの旅を記録し、ニキビとそれがもたらす不安についてポジティブな考えを広めることを決意しました。 私のInstagramページ@skinwithleaで。 今ではニキビはほぼ完全に消えました。 まだところどころに変なニキビができて、色素沈着も少し残っていますが、それ以外はニキビが治ってきました。

スキンマインドセットエキスパートとは何なのか説明していただけますか？

ほとんどの人は、自分の考え方や何に集中するか、何を考え、一日中何を話すかということが、実際に自分の体とその治癒能力にどれだけ影響を与えるかを考慮していないと思います。 私はクライアントやソーシャルメディアのフォロワーに、ニキビから注意をそらし、ニキビに対する態度を変える方法を教えています。 私は主に、ニキビに悩む女性たちを手助けし、自分の肌について心配したり、執着したり、ストレスを感じたりするのをやめる方法と、肌を実際に治すことができるように肌に対する感じ方を変える方法を教えています。 私は、自分自身の考え方の力と引き寄せの法則 (これについては下記で詳しく説明します) を利用して、肌を癒し、自信を取り戻すことに重点を置いています。 スキン マインドセット エキスパートとは、実際には多くの人がやっていることではないので、私の仕事を説明するために私が思いついた用語です。 

「肌をきれいに見せる」とはどういうことなのか、簡単に説明してもらえますか？

引き寄せの法則とは、簡単に言えば、自分が意識を向けたものが拡大するということです。 ニキビがあるとき、人々はニキビや治療方法を何でも消費してしまう傾向があります。 ニキビが彼らの人生を左右し、ひどいネガティブな独り言を言い、家から出なくなり、何時間もニキビに執着して心配するのです。 これは私がニキビに悩んでいたときに経験したことのすべてです。 私の仕事では、ニキビから注意をそらす方法を人々に教えています。そうすることで、人々が本当にやりたいことを考え、感じ、肌が実際に治癒する機会を得ることができるように、元の生活に戻ることができます。 引き寄せの法則を使い始め、肌の治癒の旅に思考ツールを適用しても、翌日目覚めたときに肌がきれいになることはありません。 それは実際の現象の仕組みではありません。 具現化は魔法や魔術ではありません。それは単にあなたの目的や望むものとあなたのエネルギーが一致することであり、それは物理的な形であなたにやって来ます。 自分が本当に望んでいること、感じたいこと、起こりたいことに焦点を当て、望まないことに焦点を当てて無意識のうちにそれを押しのけるのではなく、実際にそれがあなたにやってくる機会を与えるのはあなたです。 内面的かつエネルギー的な変化を起こし、透明感のある肌を本当に実現できるようにすることが重要です。

あなたの考え方が肌にどのような影響を与えるのでしょうか？

一日中肌の調子の悪さや気分の悪さに焦点を当てていると、似たものは似たものを引き寄せ、焦点を当てたものが拡大するため、さらに悪化するだけです。 あなたはこのネガティブなエネルギーを放出し、今度はそれを受け取ります。 あなたの脳と宇宙は、あなたにとって「重要」なこと（あなたが一日中集中していることを意味します）をもっと与え、あなたが常に考えていることを実現する機会を増やすために最善を尽くします。 そして、その焦点がニキビ、ストレス、不安であれば、それがあなたが発するエネルギーなので、より多くのものを得ることができます。 あなたは基本的に、あなたが何に焦点を当てているかだけで、無意識のうちに透明な肌を押しのけたり、肌が近づいてくるのを妨げたりしているのです。 ストレスや不安も大きな部分を占めており、ホルモンの急激な上昇や体調の悪化を引き起こす可能性があります。 多くの人は、特定の食品や製品が脱毛の原因であると考えていますが、実際には、食品や製品そのものではなく、それについて感じるストレスや不安が脱毛を引き起こしている可能性があります。 これは、特定の食品、食べ物、その他のもので肌が荒れることがない、または食べ物、薬、特定の食事が肌をきれいにするのに役立つことができないという意味ではなく、絶対に肌をきれいにすることができます。 しかし、それを信じなければ肌はきれいになりません。 常にストレスを感じたり、ニキビに執着しているとニキビは治りません。 

ポッドキャスト「Happy In Your Skin」は何についてですか? 

私のポッドキャストでは、引き寄せの法則、考え方、幸福、肌やニキビについてのすべてについて話しています。 基本的に、これはニキビができたときに自分の力を取り戻し、再び人生を送るための方法です。 引き寄せの法則と心の力を使って肌をきれいにし、自信を取り戻す方法に関する実践的なヒントとツールを共有します。 ニキビとメンタルヘルスに関する私の経験も共有します。 

あなたの毎日のスキンケアルーチンは何ですか？

朝は水だけで顔を洗い、保湿剤、日焼け止め（子供は日焼け止めを塗ります）、アイクリームを塗ります。 夜は洗顔料で顔を洗い、美容液とビタミンC配合の保湿剤を塗ります。正直に言うと、私はスキンケアについてあまり詳しくなく、退屈であまり詳しくありません。 私はニキビの精神的、感情的な側面にもっと情熱を持っています。

どうやってニキビを治したのですか？

私はそれに自分の人生を支配されるのをやめ、再び生き始めました。 ジム、プール、ビーチ、実家での朝食などにファンデーションを付けて行きました。 自分のニキビを自分だと認識するのをやめ、自分の素肌を人に見てもらい、一日中ニキビに執着するのをやめたら、私の肌はきれいになりました。 まるで私の体がようやく自然に治癒し、息を吹き返すことができたかのようでした。 私は基本的に、現在お客様に教えているのと同じ原則をニキビを治すために使用しました。

肌のお手入れを始めてから、肌との関係はどう変わりましたか？ 

私はかつて自分の肌をニキビのある女の子だと認識していました。 以前は「私にこんなことをされた」と自分の肌を憎み、呪っていましたが、今ではまったく違う視点で肌を見ています。 ニキビがあったのでとても感謝しています。 このようなことを乗り越えられたことにとても感謝しています。 鏡の前で泣きながら、自分がどれほど醜くて醜いのかを自分に言い聞かせたことに、本当に感謝しています。 なぜ？ なぜなら、彼なしでは私はここにいないからです。 今の私はいなかっただろう。 今では自分の肌が大好きになりました。 彼は決して完璧ではありませんし、おそらく完璧にはならないでしょう。しかし、彼は私に感謝すべきことをたくさん与えてくれました。

この肌をポジティブにする旅の次は何ですか?

私はこれからも自分の仕事を続けて、人々の思考、言葉、精神がどれほど信じられないほど強力であるかを教えていきます。 多くの人が私のことを理解していないので、私がやっていることを行うのは必ずしも簡単ではありません。 でもその後、人々から私が人生を変えたというメッセージをもらったり、肌の写真や考え方を変えてから肌がどのようにきれいになったかを送ってくれたり、単に肌の調子を教えてくれたりするんです。今日は化粧もせずにショッピングモールに行きました。私たちは彼らをどれほど誇りに思っているか、そしてそれだけの価値があります。 私はそれを必要としている人のためにこれを行います、そして私はそれを続けます。

ニキビで悩んでいる人たちに言いたいことはありますか？

そうですね、まず第一に、私は彼らに「ニキビに悩んでいる」と言うのをやめるよう言いたいと思います。 あなたが苦労しているとか、何かが大変だと言うとき、それはあなたの現実のままになります。 あなたは苦しんでいるのではなく、治癒の過程にあります。 これを自分に言い聞かせるほど、それがあなたの現実になります。 あなたの思考が現実を創造するのではなく、その逆ではありません。 毎日自分に言い聞かせていること、自分への接し方、習慣を明確にし、それらを愛、優しさ、前向きな気持ちに置き換えるように努めましょう。 ニキビは楽しいものでも、魅力的なものでも、美しいものでもありません。誰もそのふりをする必要はありませんが、それはあなたそのものではありません。 それはあなたを悪くするのではなく、あなたが失礼または醜いという意味ではなく、あなたに価値がないという意味でもありません。 そして何よりも、これは、それが消えるまで自分の人生を生きるのをやめるべきだという意味ではありません。 

あなたにとって美とは何ですか？

私はこれに、かつて私がインスタグラムの投稿に書いたことの一部を使って答えたいと思います。それがこのことを完璧に要約していると思うからです。あなたとあなたの美しさは、目に映るものではなく、それが社会が持つ最大の嘘だと思います。プレゼント。 私たちに伝えています。 あなたの美しさは、あなたの顔には決して現れないような単純な瞬間で作られます。 しかし、それはそれらが存在しないという意味ではありません。 なぜなら、鏡を見るときだけ自分自身を見ることができるからです。 愛する人を見て明るくなるとき、自分の顔は見えません。 自分が情熱を持っていることについて話すとき、自分の顔は見えません。 好きなことをしているときは顔が見えません。 子犬に気づくと顔が見えなくなります。 嬉しすぎて泣くと顔が見えなくなります。 ちょっと迷ってしまうと顔が見えなくなります。 空、星、宇宙について話すとき、あなたは自分自身を見ているわけではありません。 こうした瞬間は他の人の顔に見られますが、自分自身では決して見られません。 これが、他人の美しさを見るのは非常に簡単ですが、自分の美しさを見るのが難しい理由です。 あなたをあなたたらしめている小さな瞬間には、あなたの顔は見えません。 自分が美しくないのに、どうして他人があなたを美しいと感じてくれるのか疑問に思ったことはありますか? それが理由です。 彼らはあなたを見ています。 本当のあなた。 鏡を見て欠点ばかり見るような人ではありません。 あなたの見た目を悲しむ人ではありません。 あなただけ。 そしてあなたのことは知りませんが、私はそれが美しいと思います。