#InMySkin: 肌にポジティブなインフルエンサーであるソフィー・グレイが、ニキビを正常化するという自身の使命について語る

ニキビについて考えるとき、ほとんどの人は思春期に起こる問題を連想することが多いです。 しかし、ソフィー・グレイさんに初めて吹き出物ができたのは、300,000代で避妊をやめた後だった。 今日に至るまで、グレイさんはよく肌に吹き出物ができますが、他の人がニキビや肌の問題に対処できるよう手助けすることを使命としています。 彼女はこれを、マネージド日記アプリ DiveThru、SophieThinksThoughts と呼ばれる健康とウェルネスのポッドキャスト、そしてインスタグラム アカウントを通じて行っています。インスタグラム アカウントには、非常に透明性があり感動的なコンテンツで彼女を愛する XNUMX 万人近くのフォロワーがいます。 彼女がどのようにして今日の地位にたどり着いたのかについての詳細なインタビューをお読みください。ニキビに悩む人々へのモチベーションを高めるメッセージも含まれています。 

あなた自身とあなたの肌について教えてください。

こんにちは！ 私の名前はソフィー・グレイです。 私は日記アプリである DiveThru の創設者であり、SophieThinksThoughts ポッドキャストのホストです。 でも、これは私が日中やっていることです。 それ以外の私は誰ですか？ そうですね、私は犬（夫もですが、犬が第一です）とチャイラテが大好きなタイプです。 私は XNUMX 人の姪と XNUMX 人の甥の最も誇り高い叔母です。 私が個人的にも職業的にも行うすべての中心にあるのは、誰もが経験するメンタルヘルスの経験を正常化したいという深い願望です。 それで私の肌は？ やあ、旅だったね。 子供の頃も十代の頃も、私の肌は最高でした。 短期間の避妊と多くの合併症の後、私はそれらを取り除きましたが、私の肌は二度と元には戻りませんでした。 XNUMX代後半以来、私の躍進は時計仕掛けのようでした。 排卵期や生理中に吹き出物ができます。 そのため、私の肌は月にXNUMX週間ほど荒れます。 私は月にXNUMX週間（連続したことはありません）肌がきれいです。 私は頻繁に吹き出物ができますが、嚢胞性座瘡はたまにしか経験しません。 その後、吹き出物は数日以内に消えます。 吹き出物に加えて、私は混合肌です。 私の肌の旅は感情のジェットコースターでしたが、その経験を通じて自分が特権を持っていることも認めています。 私が経験している画期的な進歩はまだ社会的に受け入れられており、私の自信以外には何の悪影響も及ぼしていません。

肌のお手入れを始めてから、肌との関係はどう変わりましたか？ 

初めて画期的な出来事を経験し始めたとき、私は打ちのめされました。 自分の自尊心が自分の顔色といかに密接に関係しているかに気づきました。 これらすべてを試してみました。 私は自分の肌を「直す」ために、数千とは言わないまでも、何百も費やしてきました。 元の状態と比較して、今の私の状態の最大の違いは、自分のニキビを壊れたもの、または治す必要があるものとさえ考えなくなったことです。 社会は正される必要がある。 ニキビは正常です。 肌を清潔にするテクニックを使うこともできますが、これは人間の自然な状態であり、私はそれを恥じることはありません。 

DiveThru とは何ですか?また、それを作成するきっかけとなったものは何ですか?

DiveThruは日記アプリです。 私たちはメンタルヘルスの専門家と協力して、ユーザーが精神的な健康を管理できるようにガイド付き日記演習を作成しています。 アプリには、どんな状況であっても DiveThru に役立つ 1,000 を超える日記エクササイズが含まれています。 私が DiveThru を始めたのは、個人的な必要性からです。 高度 35,000 フィートでパニック発作を起こし、世界が完全に揺さぶられ、車で国中を 38 時間かけて横断することになりました。 この経験を通じて、私は既存のビジネスから離れ、自分の個人ブランドを完全に変えました。 精神状態を改善するために、私は日記をつけることに目を向けました。 それは私の人生を完全に変えたので、それを世界と共有したいと思いました。 

ポッドキャストは何についてですか? 

私の SophieThinksThoughts ポッドキャストでは、私たち全員が抱いている考えや誰もが経験する経験について話します。それは、自分は十分ではないと感じていること、十分ではないという声、人生のバランスを見つけることなどです。 . .

あなたの毎日のスキンケアルーチンは何ですか？

私がひどく同意できないことが XNUMX つあるとすれば、それは私のスキンケアです。 これを忠実に守る場合、私は夜メイクを落とすためにクレンジングミルクを使用し、その後レチノールクリームを使用します。 そして朝、日中の保湿剤を塗る前に、もう一度顔を洗います。 私はナチュラルな見た目を好むので、カバー力の低いファンデーション、コンシーラー、チークを塗るだけです。

この肌をポジティブにする旅の次は何ですか?

旅を始めたとき、私はスキンケアをお休みしました。 ニキビが治る場所に行きたかったのです。 そこに着いて以来、私は徐々にスキンケア製品を日常生活に戻したいと思っていましたが、それはエンパワーメントの観点からでした。 それから私はホルモンの急増が起こっている理由を引き続き調査し、バランスを保つために必要なものを体に与えるように努めるつもりです。 

ニキビで悩んでいる人たちに言いたいことはありますか？

肌で悩んでいる人に知っておいてほしいのは、あなたの価値は肌で決まるわけではないということです。 あなたは見た目以上の存在です。 あなたはブレイクスルーを経験したからといって、壊れたり、それ以下ではありません。 自分自身（そして自分の顔）に対して優しく接しましょう。 さまざまなスキンケア製品を試すのはやめましょう。

あなたにとって美とは何ですか？

私にとって、美しさはそれ自体でしっかりと存在します。 自分自身を知り、この人を信じることは素晴らしいことです。 （ジャーナリングを通じて）本当の自分とつながることができたとき、これほど美しいと感じたことはありません。 一番良いところ？ それはまったく価値がありません。