素晴らしい肌になりたいですか？ シャワーを浴びる際の 6 つの間違いをしないでください

水温を上げる

熱湯は皮膚の治療に役立ちますが、何も良いことはありません。 熱湯シャワーは皮膚の天然油分を奪い、赤みや炎症を引き起こす可能性があります。 安全のために快適な暖かい温度を設定してください。

固い石鹸と角質除去剤を使用する

ドラッグストアの棚から古いクレンザーやシャワージェルを手に入れるのは簡単ですが、刺激や皮膚の損傷の可能性を避けるために、自分の肌タイプに合わせて配合されたものを使用することが重要です。 フォーミュラに香料や粗い顆粒が含まれている場合、特に敏感肌の方は、より刺激の少ないフォーミュラに切り替えてください。  

硬水を濾過する必要はありません

クイックプライマー: 私たちの肌の最適なpHは5.5です。硬水の pH は 7.5 を超えます。 過度にアルカリ性の硬水が弱酸性の皮膚に付着すると、皮膚が乾燥する可能性があります。 皮膚の乾燥を引き起こす可能性がある塩素は硬水にも含まれているため、この組み合わせは過酷になる可能性があります。 硬水の地域にお住まいの場合は、塩素水を中和するのに役立つビタミン C を含むシャワーフィルターを購入することを検討してください。 バランスを整えるために、pH がわずかに酸性のクレンザー、化粧水、その他のスキンケア製品を選ぶこともできます。 

汚れた細菌に汚染されたカミソリで剃る

カミソリや手ぬぐいを最も頻繁に使用する場所 (シャワーなど) に保管するのは理にかなっているように思えますが、肌を危険にさらします。 シャワーは暗くて湿った場所であり、カビが繁殖するのに理想的な環境です。 カミソリがそこにあるほど、厄介な細菌に感染する可能性が高くなります。 カミソリと手ぬぐいは乾燥した換気の良い場所に保管してください。 快適さは劣るかもしれませんが、少なくとも肌が錆びや汚れで覆われることはありません。 

PS - 鈍くなり使いすぎた刃による衝撃や刺激を避けるために、シェービングヘッドを頻繁に交換してください。 

そこに長く滞在してください

非常に長い時間シャワーを浴びることに罪がある人は手を挙げてください。 蒸気が本当にリラックスしているのがわかります。 しかし、シャワーを浴びる時間が長すぎると、特に乾燥しやすい肌の場合は、実際にシャワーにどれだけの時間を費やす必要があるかという問題はまだ明らかになっていませんが、肌から水分を奪いすぎる可能性があります。 魚のために水を少し残して、シャワーの時間を約 10 分以内に制限してください。 

頭を徹底的に掃除する 

覚えておいて 頭皮は体の他の部分と同じように皮膚です。 腕の皮膚をきれいにするために掻き始めますか? (そうならないことを願います!) 頭皮を清潔にするには、シャンプーの根元を指先で優しく円を描くようにマッサージします。 ある程度の圧力をかけることはできますが、どのような場合でも、爪で頭皮を傷つけないように注意してください。