Derm DM: ルーチンでどれくらいのスキンケア酸を使用する必要がありますか?

酸は、ほぼすべてのカテゴリーのスキンケア製品に浸透しています。 今、私の化粧台の上には、クレンザー、トナー、エッセンス、セラム、 角質除去パッド それらはすべて、何らかの形のヒドロキシ酸を含んでいます（すなわち、 AHAまたはBHA）。 これらの成分は効果的で肌に大きなメリットをもたらしますが、使用頻度が高すぎたり、誤って使用したりすると、乾燥や炎症を引き起こす可能性もあります。 あらゆる種類の食品を買いだめしたい誘惑に駆られますが、 酸を含む （そして私はこれを経験から明らかに知っています）やりすぎないでください。

最近話しました パトリシア・ウェクスラー博士、ニューヨークの認定皮膚科医である医師は、XNUMX回の治療でどれだけの角質除去製品を使用できるかを調べました。 彼女の専門家のアドバイスをお読みください。 

酸を含む製品を重ねて使用できますか?

ここには実際には「はい」または「いいえ」の答えはありません。 肌が処理できる角質除去の量は、いくつかの要因によって異なります。 まず第一に、肌のタイプです、とウェクスラー博士は言います。 ニキビができやすい脂性肌は、通常、乾燥肌や敏感肌よりも酸に対する耐性が優れています。 ただし、ウェクスラー博士は、肌のタイプに関係なく、「酸は適度に使用する必要がある」と述べています。 

耐性に影響を与える可能性のあるその他の要因は次のとおりです。 使用する酸の割合 そしてバリアを強化する保湿剤を使用しているかどうか。 「皮膚には除去したくないエッセンシャルオイルが存在します」とウェクスラー博士は言います。 これらのエッセンシャルオイルを除去すると、脱水症状を引き起こし、皮膚のバリアが損傷を受けやすくなるだけでなく、それを補うために皮膚がより多くの皮脂を生成する可能性があります。 ウェクスラー博士が角質除去後に使用することを推奨している保湿成分はヒアルロン酸です。 その名前にもかかわらず、この成分は角質を除去する酸ではないため、AHA および BHA と一緒に安全に使用できます。 

通常、毎日使用できる酸の XNUMX つ (特に脂性肌の人) はサリチル酸 (BHA) です。 「アレルギーを起こす人はほとんどいませんし、毛穴を引き締めて詰まりを解消するのに優れています」と彼女は言います。 これは、保護マスクを頻繁に着用する場合に、肌をきれいに保つのに特に役立ちます。 

不均一な色合いや質感を修正するために AHA などの別の酸を使用したい場合、ウェクスラー博士は、弱酸を使用し、すぐに保湿製品を使用することをお勧めします。 たとえば、サリチル酸を含む洗浄剤を毎日使用できます（試してみてください）。 ヴィシー ノルマダーム フィトアクション ディープ クレンジング ジェル）、次にグリコール酸を含む血清（例えば、 ロレアル パリ ダーム インテンシブ 10% グリコール酸）（肌に応じて毎日または週にXNUMX〜XNUMX回）その後、次のような保湿剤を塗ります。 CeraVeモイスチャライジングクリーム。 セラミドやヒアルロン酸を配合し、肌のバリアを守ります。 

角質を取りすぎているかどうかを知る方法

赤み、刺激、かゆみ、その他の副作用はすべて過剰な角質の兆候です。 「何を使用してもこのような問題が発生するはずはありません」とウェクスラー博士は言います。 これらの影響のいずれかを経験した場合は、皮膚が治癒するまで角質除去を遅らせてから、角質除去の計画と皮膚の問題を再評価してください。 肌に注意を払い、特定の割合の酸に対する肌の反応や使用頻度に注意することが重要です。 少量からゆっくりと始めて（つまり、酸の割合が低く、使用頻度が低い）、肌のニーズに応じて徐々に増やすことが常に最善です。 疑問がある場合は、個別のプランについて皮膚科医に相談してください。