Derm DM: 各スキンケア製品をどのくらいの量使用すればよいですか?

スキンケア製品を使用する場合、製品がその能力を最大限に発揮できるようにするために、従うべきルールがいくつかあります。 必要です あなたのスキンケアのレイヤー 特定の順序で、お客様に合った製品を選択してください 肌質 それぞれを適量塗布してください。 しかし、各製品の量はどれくらいですか 量？ スキンケア製品の最適な摂取量は、単にそれをはるかに超えています。 適用する必要があるクレンザー、セラム、またはモイスチャライザー。 だらだらやる前に考慮すべきことをすべて分解する 過剰な量の製品 顔全体について、ニューヨーク市の認定皮膚科医であり Skincare.com の専門家に話を聞きました。 ハドリー・キング博士。 以下に、テクスチャーや成分など、注目すべきさまざまな要素を詳しく説明します。

なぜ質感が重要なのか

顔に塗布する各製品の最適な量を説明することもできます (実際に説明します!) が、テクスチャーなど、これを決定するのに役立つ他の要素もあります。 フェイシャル オイルを例に挙げると、オイルはもともと粘稠度が薄く、より広い範囲に塗り広げやすいため、実際に塗る必要があるのは XNUMX 滴だけです。 「オイルは広がりやすいので、少量で領域全体をカバーできます」とキング博士は言います。

同様に、高保湿剤の使用も最小限にする必要があります。 濃厚なクリームなど ロレアル パリ コラーゲン モイスチャー フィラー デイ/ナイト クリーム、多くの場合、すぐに皮膚に吸収されるのではなく、皮膚に保護シールを作成して水分を閉じ込めるように設計された閉塞特性を持っています。 「製品の密閉性が高いほど、吸収が遅くなるため、必要な量は少なくなります」とキング博士は説明します。 

なぜ成分が重要なのか

また、スキンケア製品にレチノールなど、刺激を引き起こす可能性のある成分が含まれているかどうかも考慮する必要があります。 「通常、豆粒大の量の局所レチノイドが推奨されます」とキング博士は言います。 「これは皮膚への刺激を最小限に抑えながら効果を発揮するのに十分な量です。」 レチノールを初めて使用する場合は、この量を使用することを特にお勧めします。 また、レチノール濃度の低い製品から始めることをお勧めします。 キールズ レチノール スキンリニューイング デイリー マイクロドーズ セラム 非常に最小限の（しかし有効な）量のレチノールが含まれており、皮膚の表面を穏やかに再形成するのに役立つセラミドとペプチドが含まれているため、刺激を感じにくくなります。 ビタミンC製品にも同じルールが適用されます。最初は豆粒大の量から始め、肌が成分に慣れてから増量してください。 

製品の使用量が少なすぎる（または多すぎる）かどうかを判断する方法 

副作用を避け、製品の利点を最大限に享受するには、使用量が少なすぎたり多すぎたりしないようにすることが重要です。 キング博士によると、重点を置いている領域を完全にカバーできない場合は、十分な製品を使用していないことの明らかな兆候です。 もう少し深く掘り下げると、保湿製品を使用した後も乾燥や赤みが残る場合は、さらに使用する必要があるというサインである可能性もあります。 

一方で、「肌に吸収されない残留物がかなり残っている場合」は、製品の使用量が多すぎるという明らかな兆候であるとキング博士は言います。 これが起こると、製品が毛穴を詰まらせ、吹き出物や炎症を引き起こす可能性があります。 

各スキンケア製品の使用量

各スキンケア製品を顔にどのくらいの量塗布すべきかを説明するために皮膚科医がよく使用する専門用語がたくさんありますが、もう少しわかりやすくするために、最適な量を米国の硬貨、特に XNUMX セント硬貨とニッケル硬貨のサイズと比較してみましょう。 。 。 

キング博士は、クレンザー、顔の角質除去剤、保湿剤として、XNUMXセント硬貨大からニッケル硬貨を顔に使用することを推奨しています。 化粧水、美容液、アイクリームの最適な量は、XNUMX 円玉大のスプーンです。 

日焼け止めの場合、顔に使用できる最小量はニッケルです。 「ほとんどの人は、日焼け止めの推奨量の 25 ～ 50% しか塗っていません」とキング博士は言います。 「ショットグラスを満たすのに十分なXNUMXオンスを顔や体の露出部分に塗布する必要があります。 ニッケル大のスプーンを顔にXNUMX杯。」