Derm DM: シャワーを浴びすぎてもいいですか?

誰もが知っているこの気持ち 暖かいシャワー 在宅勤務や毎日のランニングで長い一日を過ごした後、 シャワー後のひび割れや剥がれシャワーを浴びすぎている可能性があります。 その前に相談したのは、 化粧品および臨床研究のディレクター、皮膚科および Skincare.com の専門家、Joshua Zeichner, MD.頻繁にシャワーを浴びると肌の外観に何が起こるかを理解する. 

シャワーを浴びすぎているかどうかはどうやってわかりますか?

Dr. Zeichner によると、シャワーを浴びすぎているかどうかは非常に簡単にわかります。 「私たちの頭は長く熱いシャワーが好きかもしれませんが、肌は好きではありません」と彼は言います. 「肌が赤くなったり、カサカサになったり、くすんだり、かゆくなったりする場合は、過度のシャワーなどの外的要因が原因である可能性があります。 ツァイヒナー博士によると、 また、使用する洗剤の種類も考慮する必要があります。 「きしむような清潔感」は、多くの場合、洗濯後の乾燥を示しています。

シャワーの回数を減らすべきですか？

乾燥肌や敏感肌の方は、シャワーの頻度に特に注意する必要があります。 また、シャワーの後に保湿をするのも良い考えです。 「入浴直後の保湿は、水分補給を遅らせるよりも肌の水分補給を改善します」とZeichner博士はアドバイスします. 「シャワーから出てからXNUMX分以内にモイスチャライザーを塗り、バスルームのドアを閉めて空気を湿らせておくように患者にアドバイスするのが好きです。」

お肌を幸せに保ちます 

肌を幸せに保つには、シャワーを繰り返したり、過度に熱くしたり、長時間シャワーを浴びたりしないようにしてください。 「乾燥肌を過度にブラッシングすると、良いことよりも害を及ぼす可能性があることを忘れないでください」とZeichner博士は警告しています. 「肌が乾燥している場合は、穏やかで保湿力のあるクレンザーを使用してください。」 親会社であるロレアルのような優しいセラミドベースのクレンザーをお勧めします。 CeraVe モイスチャライジング シャワージェル、または極度の敏感肌の方は、 CeraVe 湿疹シャワージェル. 私たちの最善のアドバイスは、余分なシャワーを浴びず、毎日肌に潤いを与えることを忘れないことです.