皮膚科医が言う、毎日のスキンケアに必要な5つのアンチエイジング成分

Когдаделодоходитдо 老化の兆候をターゲットにする、考慮すべき要素がたくさんあります。 お肌のタイプ 遺伝学に。 自分にとって最適なものを見つけるのは難しい場合があり、試行錯誤が必要です。 そうは言っても、多くの人にとって効果があることが証明されている重要な成分がいくつかあります。 ここでは、認定皮膚科医であるハドリー・キング博士とジョシュア・ゼイクナー博士の協力を得て、それぞれのアンチエイジングの利点を明らかにします。.

日焼け止め 

太陽に直接さらされると、老化の初期兆候が加速される可能性があります。 「紫外線への曝露が、褐色のシミ、シワ、皮膚がんの最大の危険因子であることはわかっています」とザイヒナー博士は言います。 研究によると、（外の天気に関係なく）毎日日焼け止めを使用する人は、晴れたと感じたとき、または晴れているとわかったときにだけ日焼け止めを塗る人よりも、屋外で多くの時間を過ごす人よりも、老化が大幅に進むことが示されています。 SPF30以上の日焼け止めを毎日塗り、日光への露出を避けてください。 

レチノール 

「日焼け止めに次いで、レチノイドは私たちが知る限り最も実証された老化防止治療法です」とキング博士は言います。 レチノールはコラーゲンの生成を刺激し、肌を引き締め、変色、小じわ、しわを軽減します。 レチノールを初めて使用する場合は、レチノールが強力な成分であることを認識しておく必要があるため、潜在的な刺激や乾燥を避けるために徐々にレチノールを日常生活に組み込むことが重要です。 シワを軽減するために、IT コスメティックス ハロー リザルト デイリー レチノール セラムを試してみることをお勧めします。これは、毎日使用するのに十分な優しさと潤いを与えるためです。 この成分を初めて使用する場合、ツァイヒナー博士は、グリコール酸とレチノールを組み合わせたアルファ-H リキッド ゴールド ミッドナイト リブート セラムを試してみることをお勧めします。 薬局のオプションとして、ロレアル パリ リバイタリフト ダーム インテンシブ レチノール ナイト セラムも気に入っています。

酸化防止剤 

抗酸化物質は日焼け止めの代わりにはなりませんが、フリーラジカルによるダメージから肌を守ることもできます。 「紫外線はフリーラジカルによる酸化ストレスを引き起こし、細胞損傷を引き起こす可能性があります」とキング博士は言う。 この損傷は、小じわ、しわ、変色として現れることがあります。 抗酸化物質はフリーラジカルを中和し、紫外線などの環境攻撃者から保護します。 「ビタミンCは、皮膚にとって最も強力な局所抗酸化物質のXNUMXつです」とザイヒナー博士は言います。 毎朝、SkinCeuticals CE フェルリックを塗布してから、最大限の保護を得るために保湿剤と SPF を塗布してみてください。 

ヒアルロン酸

ツァイヒナー博士によれば、ヒアルロン酸はアンチエイジングに欠かせない成分だという。 乾燥肌はシワの原因にはなりませんが、小じわやシワが目立つ可能性があるため、肌の潤いを保つことが重要です。 「ヒアルロン酸はスポンジのようなもので、水を結合して皮膚の外層に引き寄せて、肌に潤いを与えてふっくらさせます」と彼は言います。 ヒアルロン酸配合のロレアル パリ ダーム インテンシブ セラム 1.5% をお勧めします。

ペプチド 

「ペプチドはアミノ酸の鎖であり、皮膚の最上層に浸透して老化防止効果があります」とキング博士は言います。 「一部のペプチドはコラーゲンの生成を刺激するのに役立ちますが、他のペプチドは小じわを滑らかにするのに役立ちます。」 ペプチドを日常生活に組み込むには、しわを伸ばし顔色を明るくするヴィシー リフトアクティブ ペプチド-C アンプル セラムをお試しください。