デコルテをケアする11の方法

私たちは皆、基本を知っています 私たちの顔を大切にしかしどうですか 私たちの体の残りの部分の皮膚? 皮膚の最も無視されている領域の XNUMX つはネックライン、つまり首と胸の皮膚です。 顔を泡立てながら 優しいクレンザー и アンチエイジングフェイスクリーム多くの場合、胸と首は同じレベルの注目を集めていません. 「デコルテ周辺の皮膚は薄くてデリケートです」と、認定皮膚科医で Skincare.com のコンサルタントは言います。 エリザベス B. ハウシュマンド博士. 「これは、老化の兆候を示す最初の体の領域の XNUMX つであり、ケアすることが重要です。」

ドクター・ハウシュマンドが言及したように、デコルテ領域​​の皮膚は注目に値します。 「首と胸の皮膚には皮脂腺が少なく、メラノサイトの量が限られているため、損傷を受けやすくなっています」と Hushmand 博士は説明します。 「年齢とともに、コラーゲンとエラスチンは分解し始めます。 これらのタンパク質は、肌をしなやかに保ちます。 コラーゲンとエラスチンが分解し始めると、肌は内側にたるみ始め、シワにつながり、最終的にシワに変わります.

デコルテ周辺の肌の質感や外観の変化に気付いた場合 (ほんの数例を挙げると、吹き出物、乾燥、たるみなど)、スキンケア ルーチンをアップグレードする必要があるかもしれません。 Dr. Houshmand は、胸と首を健康で潤いのある新鮮な状態に保つためのヒントをいくつか教えてくれました。 あなたのデコルテを充電する方法を見つけるために読んでください.

最高のデコルテスキンケアのヒント

ヒント 1: 保湿する

「デコルテは、老化の兆候が最初に現れる場所の XNUMX つであることが多いため、デコルテ専用に配合されたクリームを使用し、その部分の水分を保つことが重要です」と Hushmand 博士は言います。

胸に潤いを与え、健康的に見えるようにしましょう。 ITコスメティックス ネックモイスチャライザー コンフィデンス 試み。 このトリートメントは、たるみや乾燥肌を若返らせるのに役立ち、谷間を最大限に見せたい人に最適です。 SkinCeuticals トリペプチド-R リバイタライジング ネック クリーム 私たちの編集者の間でもうXNUMXつのお気に入り。 レチノールとトリペプチド濃縮物には矯正特性があり、老化の初期の兆候と戦います。

ヒント #2: 広域スペクトルの日焼け止めを着用する

デコルテエリアの老化の主な要因のXNUMXつは、 太陽のダメージ、Houshmand 博士によると。 「顔と同じように、日光に当たるとこの部分の老化プロセスが加速します」と彼女は言います。 「これは、太陽の紫外線により、コラーゲンとエラスチンが単独で分解されるよりも速く分解されるためです. 同時に、紫外線は皮膚細胞にダメージを与える可能性があり、皮膚細胞が自己修復して新しい健康な細胞を作るのを難しくします.」

Houshmand 博士は、SPF 30 以上の広域スペクトルの日焼け止めを顔、首、デコルテに塗って、太陽光線から肌を保護し、その他の日焼け止め対策を講じることを推奨しています。 彼女はまた、老化を心配していなくても、胸と首に日焼け止めを塗ることが重要であると述べています. 

太陽光線の有害な影響を避けるために、次のことを試してください。 ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス SPF 100 顔と体用のとろけるミルク入り日焼け止め. 素早く吸収されるフォーミュラはビロードのようなテクスチャーを残し、すべての肌タイプに十分優しいです。 防護服を着用し、日陰を探し、日光のピーク時間を避けることで、日焼け止めを次のレベルに引き上げましょう。

ヒント 3: 優しくする

「デコルテの皮膚は非常にデリケートなため、慎重に取り扱う必要があります」とハシュマンド博士は言います。 「デコルテをこすったり、伸ばしたり、引っ張ったりすると、しわやひだが傷つき、増える可能性があります。」 Houshmand博士は、シャワーを浴びているときはクレンザーをやさしく泡立て、日焼け止め、保湿剤、または美容液を首や胸に塗るときは常に注意することを勧めています.

ヒント 4: ヒーリング バームを使用する 

デコルテの乾燥が気になる方はぜひ使ってみてください 保湿美容液 またはヒーリングバーム。 一部のスキンケア製品は保湿のみを目的としており、ヒアルロン酸などの栄養成分が含まれており、肌に潤いを与えてふっくらと見せます. 私たちのお気に入りのXNUMXつは 鎮静コラーゲンアルジェニストジーニアスコラーゲンとカレンデュラを配合し、ストレスを受けた肌を落ち着かせ、水分補給を促進します。

ヒント #5: 姿勢に注意する

ハシュマンド博士によると、正しい姿勢はデコルテのしわを最小限に抑えるのに役立ちます. 「最近、私たちはスマートフォン、タブレット、ラップトップを常に見ています。これは、胸の谷間と首にひどいものです」と彼女は言います. 「肩を落としたり、しゃがんだりすると、デコルテ部分の肌にシワやたるみができます。 これは、時間の経過とともに損傷やしわにつながる可能性があります。」

姿勢に関連するしわを防ぐために、ハウシュマンド博士は直立して座り、肩を後ろに保つことをお勧めします. 彼女はまた、背中上部の強化エクササイズも役立つ可能性があると述べています.

ヒント 6: 肌をきれいにする 

体の他の部分と同様に、デコルテも健康で清潔に保つために毎日のお手入れが必要です。 湿気を取り除かずに胸と首をクレンジングする穏やかなクレンザーを使用することが非常に重要です. オイリー肌の方は試してみてください SkinCeuticals グリコール酸リニューアル クレンザー. 肌の角質をやさしく取り除き、不純物を取り除き、柔らかくフレッシュな肌にします。

ヒント #7: 肌の角質を取り除く

首と胸の角質を除去すると、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞の蓄積が取り除かれ、胸の谷間がより輝きを放ちます. 胸と首は体の他の部分よりもデリケートな部分なので、デコルテ部分には、 ランコム ローズ シュガー エクスフォリエイティング スクラブ. 肌を磨き上げ、より明るく均一な肌に整えます。

ポイント8：仰向けで寝る

横向きで寝る傾向がありますか、それともうつぶせで寝ますか? ハウスマンド博士は、特にしわが気になる場合は、この睡眠習慣をやめることを勧めています。 「寝ジワ それは胸に見せることができるものです」と彼女は言います。 「横向きに寝ると、胸のしわやたるみが早く現れる可能性があります。」 Dr. Houshmand は、睡眠中のしわのリスクを減らすために、寝姿勢を変えて仰向けに寝ることを勧めています。 

ヒント #9: 保湿マスクを使用する

私たちは皆、良いフェイスマスクが大好きですが、なぜ自分の顔だけにこだわる必要があるのでしょうか? 保湿マスクは、デコルテ領域​​の水分不足を補うのに役立ちます. MMRiveve ネックとチェスト マスク 胸の谷間を保湿しながら、肌を落ち着かせ、滑らかにし、修復して、しわや色むらを隠します。

ヒント 10: 汚れを取り除く

胸のにきびに苦しんでいる場合は、スポット トリートメントを使用して簡単に目立たなくすることができます。 胸ににきびが現れたとき、私たちは使用したい ラ ロッシュ ポゼ エファクラ アクネ スポット トリートメント、 発疹をすばやく取り除き、赤みを減らします。

ヒント #11: 事務手続きについて尋ねる

他のすべてが失敗した場合は、皮膚科医または信頼できるスキンケアの専門家との訪問をスケジュールしてください. 彼らは、あなたの特定の胸の谷間ニーズに役立つさまざまなオフィス内の治療法を持っています.