浄化の十戒

クレンジングは、毛穴に詰まった汚れ、破片、不純物を取り除くために、すべてのスキンケアルーチンにおいて不可欠なステップです。 幸いなことに、肌を泡立てて洗い流すのはXNUMX日XNUMX回までで十分簡単です。 悪いニュースは、多くの人が必要なルールをすべて守っていないことです。 もしあなたが間違ったクレンジング習慣を身につけているなら、私たちはそれ以上言う必要はありません。 その先に私たちは横たわっています 法律 浄化の十戒。 

戒め #1: 過負荷にしないでください

クレンジングが本当に良いという事実に異論を唱える人はほとんどいないでしょう。 ニキビができる前に肌の汚れを取り除き、肌をリフレッシュし、場合によっては疲れた肌にエネルギーを与えます。 良い点がたくさんあるので、XNUMX 日 XNUMX 回（朝と夜）以上のクレンジングを我慢するのは難しいでしょう。 真実は、良いことが多すぎる可能性があり、推奨されているよりも頻繁に肌をクレンジングすると、望ましくない副作用を引き起こす可能性があるということです。 皮膚科医でSkincare.comのコンサルタントでもあるマイケル・カミナール博士は、「肌を過剰に洗浄すると乾燥してしまいます」と言う。 過剰な洗顔によって肌の自然な皮脂を取り除いてしまうのではなく、肌タイプに合わせて配合された優しい洗顔料を使用する朝晩のルーチンを守りましょう。 これで次の戒めが始まります...

戒め #2: 正しい式を使用する

はい、世の中にはたくさんの洗顔料がありますが、自分の肌に最適なものを見つけるのは難しいかもしれません。 始める前に、自分の肌のタイプを知ることが重要です。 (よくわからない場合は、この便利なガイドをご覧くださいまたは皮膚科医に相談してください。）その理由は何ですか？ クレンジングを最大限に活用するには、使用しているフォーミュラが a) 刺激や乾燥を引き起こさないこと、b) 肌の問題の一部を実際に解決できることを確認する必要があります。 つまり、ドラッグストアの棚で最初に見つけたクレンザーで満足しないでください。また、友人の肌タイプが自分と異なる場合に、その友人が使用しているものと同じものを使用しないでください。

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戒め #3: 優しくありなさい 

洗剤を手に入れたら、次はテクニックに焦点を当てます。 クレンザーを肌に塗布するときは、優しく円を描くようにしてください。 皮膚を刺激する可能性のある突然の動きは避けてください。 クレンザーでメイクが思ったように落ちていないことに気付いた場合は、無理に洗わないでください。 すすぎ、別のクレンザーを使用してください。

戒め #4: 裂く - こすらない - 顔を乾燥させる

タオルで顔を拭くときは、肌を強く引っ張らないように注意しましょう。 肌を乾燥させる際にタオルを不適切に使用すると、時間が経つとシワが発生する可能性があります。 代わりに、余分な水分を軽くたたいて取り除き、保湿剤を塗ります。

戒め #5: 保湿剤を塗る

肌がきれいになったら、完全に乾燥させないでください。 肌が少し湿っている限り、この時期が保湿剤を塗るのに最適な時期の XNUMX つです。 クレンジングによって皮膚の本来の油分が失われる場合があるため、乾燥を避けるために保湿剤、クリーム、オイル、またはローションを使って油分を表面に戻すことが重要です。 クレンザーと同様に、保湿剤も肌のタイプに合うだけでなく、悩みにも合う必要があります。 屋外で多くの時間を過ごす場合は、有害な紫外線から肌を守る広域スペクトルの日焼け止めが組み込まれた保湿剤に投資してください。 くすみが気になる場合は、即効性のある美白効果のある保湿剤を使用しましょう。 ニキビの問題には、ニキビを軽減する成分を含むノンコメドジェニック保湿剤を使用してください。

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戒め #6: 水温を管理する

熱湯はリラックスできるように思える人もいるかもしれませんが、実際には皮膚の天然の油分が奪われ、さらに乾燥が進む可能性があります。 したがって、すすぐときのお湯は熱すぎないように注意してください。 安全上の理由から、暖かい温度に設定してください。

戒め #7: トレーニング後はすぐに掃除する

クレンジングは 10 日 XNUMX 回だけと言われていることはわかっていますが、上記のルールにはわずかな例外があり、これは激しいトレーニングの直後に発生します。 大量の汗をかいたときは、吹き出物の可能性を減らすために、すぐに肌を清潔にすることが重要です。 トレーニング終了後 XNUMX 分以内にシャワーを浴びるのが最善ですが、最後の手段の場合は、シャワーで肌を完全に洗えるようになるまで、洗顔ワイプやミセラーウォーターで肌を拭いて不純物を取り除きましょう。 私たちは両方のオプションを備えたスポーツバッグを在庫したいと考えています。

戒め #8: 清潔な手を使用する

当たり前のことのようですが、手を洗わずに肌を清潔にしている人がいかに多いかに驚かれるでしょう。 手は細菌や細菌の温床であり、ブラッシング中に簡単に皮膚に触れて損傷を引き起こす可能性があります。 洗剤を手のひらに出す前に、まず抗菌石鹸で手を洗います。

戒め 9: クレンジングを XNUMX 回行う

ダブルクレンジングテクニックはKビューティーファンの間で人気ですが、それには十分な理由があります。 これは、メイクの痕跡、汚れ、汚れをすべて肌から確実に取り除くのに非常に効果的な方法です。 伝統的なダブル洗顔方法では、オイルベースのクレンザーを使用してから水ベースのクレンザーを使用しますが、組み合わせる方法はたくさんあります。 ミセラーウォーターのファンなら、穏やかな液体でメイクを洗い流し、その後に泡立てクレンザーで洗い流すことができます。 どちらの組み合わせを選択する場合でも、このテクニックを試すことをお勧めします。

戒め #10: 首のことを忘れないでください

顔を洗うときは、顎のラインの下に愛を広げます。 首は皮膚の老化の兆候が最初に現れる領域の XNUMX つであるため、できるだけ注意してください。 これには、毎日のクレンジング、保湿、目的を絞ったスキンケア製品の適用が含まれます。