セックス - セックスの驚くべき利点

なぜ人はセックスをするのでしょうか？ 私たちのほとんどはただ楽しむためにそれをやっているだけです。 気分が良くなったり、パートナーに近づくためのものもあります。 セックスが血圧を下げる効果があることも周知の事実であり、将来私たちの心がそのことに感謝することになるでしょう。 研究によると、セックスには他にも利点があることがわかっています。ここではそのうちの 10 を紹介します。

1. セックスはあなたを健康にしますか?

セックスをした場合、その日は運動をしなくても構いません。 American Journal of Cardiology (2010) に掲載された研究では、次のことがわかりました。 性行為 トレッドミルでの基本トレーニングに相当します] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia)。 激しいセックスは体の状態を良好に保ち、85 ～ 250 カロリーを消費します。

もちろん、それは性交のダイナミクスと期間によって異なります。 また、セックスは新しい日へのエネルギーを与えるので、太ももやお尻の筋肉も強化され、精神的健康も改善されます。

2. セックスの後、なぜ寝たくなるのですか?

オーガズムの後、なぜ深い眠りに落ちてしまうのか知っていますか? これは、ストレスを緩和しリラックスさせるのと同じエンドルフィンが生成されるためです。

研究者らは、エンドルフィンだけでなく、睡眠中にレベルが大幅に高くなるプロラクチンや、パートナーへの親密さ、愛着、信頼、愛着に関連するオキシトシンもこれに関与していると考えています。 したがって、セックスの後にパートナーを抱き締めてぐっすり眠りたいと期待している場合は、静かなセックスを選択してください。 そうしないと、クレイジーなアクロバットがあなたにエネルギーを与え、眠りたくなくなるでしょう。

3. ストレスを軽減する方法

少なくともXNUMX週間にXNUMX回はセックスをする人は、日常生活のストレスによる問題が少なくなります。 この理論は、西スコットランド大学で行われた研究によって裏付けられています。

スチュアート・ブロディ教授は、セックス中に、快感ホルモンであるエンドルフィンとオキシトシンのレベルが増加し、親密さとリラクゼーションに関連する脳の領域を活性化し、恐怖やうつ病と戦うのに役立つことを示しました。 これらのホルモンはオーガズム中に大幅に増加することも証明されているので、摂取してみる価値はあります。

4. セックスは感染症の治療に役立ちますか?

ペンシルベニア州の研究では、週にXNUMX～XNUMX回セックスをする大学生は、風邪やインフルエンザなどの病気に対する免疫を担う化合物である免疫グロブリンA（IgA）のレベルが高いことが判明した。

彼のレベルは30パーセントでした。 まったくセックスをしたことがない人よりも多いです。 IgAのレベルが最も高いのは、少なくとも週にXNUMX回セックスをする大学生であることがわかっています。 科学者たちは、セックスの頻度と免疫システムの有効性および病気との闘いの間に関連性があることに同意しています。 したがって、健康を維持するために、特にインフルエンザのリスクが高まる秋には定期的にセックスすることをお勧めします。

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5. 若く見えるにはどうすればいいですか?

エディンバラの王立病院で実験が組織され、その中で「裁判官」のグループはベネチアンミラーを通して被験者を見て年齢を推定するよう指示された。 週に4回セックスをした被験者は、平均して実年齢より12歳若く見えることが判明した。

彼らの若々しい輝きは、女性の場合はエストロゲン、男性の場合はテストステロンなど、体の健康を維持する役割を担うホルモンを放出する頻繁なセックスと関連していることがわかっています。

6. 月経周期を調整し、月経痛を軽減する方法

生理中はセックスをしない女性も少なくありません。 これは月経痛を最小限に抑え、月経を早く終わらせるのに役立つため、これは間違いであることが判明しました。

イェール大学健康科学はまた、生理中にセックスすると、女性にとって苦痛で苦痛な症状である子宮内膜症のリスクを軽減できることを示しました。 ただし、これに納得できず、現時点でセックスをすることに決めていない場合は、月経の終了後に古典的な体位に切り替えてください。仰向けに寝ると、体の血流が促進されるためです。不快な病気を避けることができます。

7. 前立腺がんのリスクを減らす方法

女性と男性の両方にとって、セックスは生殖器の健康と適切な機能に影響を与えます。 Journal of the American Medical Associationに掲載された研究によると、月に少なくとも21回射精する男性は、将来前立腺がんを発症する可能性が低いそうです。

もちろん、癌を引き起こす可能性のある他の有害な要因はありますが、今日では、それらを打ち消してセックスを増やすことは害にはなりません。

8. ニキビの対処法は？

どうやって？ ニキビは通常、ホルモン、女性の場合はプロゲステロン、男性の場合はテストステロンの機能不全によって引き起こされます。 一方、セックスは体を解毒し、ホルモンレベルのバランスを整えます。

体内の血液循環を改善することで、肌に酸素をたっぷりと行き渡らせ、肌の状態をより良い状態に導きます。 ただし、これは深刻な肌の変化に苦しんでいる人にとっては効果的な方法ではないことに注意してください。 医療を軽視すべきではありません。

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9. 麻酔の方法

片頭痛や頭痛が頻繁にある場合は、最良の鎮痛剤は薬ではなく、オーガズムであることを知ってください。 ここでもホルモンが役割を果たし、持続的な病気を軽減します。 これは南イリノイ大学頭痛クリニックで行われた実験で確認されました。 研究者らは、片頭痛患者の半数以上がオーガズムによる軽減を経験していることを発見し、研究者らはこの場合、それをモルヒネと比較した。

おそらく私たちは、「今日は違う、頭が痛い」という標準的な言い訳を、性行為と自然で最も重要な心地よい痛みの軽減のための言い訳に変更する必要があるでしょう。

10. 尿失禁の問題

尿失禁の問題はすでに 30% に影響を及ぼしています。 さまざまな年齢の女性。 尿失禁のある女性では骨盤底筋が非常に弱すぎるため、ここでは骨盤底筋が重要な役割を果たします。 それぞれの性行為は、それらを強化するためのトレーニングです。 オーガズム中に筋肉の収縮が起こり、さらに状態にプラスの影響を与えます。

おわかりのとおり、セックスは大きな喜びや家族を増やす方法であるだけでなく、健康、精神、肌の外観を改善する素晴らしい方法でもあります。 したがって、定期的に性的快楽に身を委ねる価値はあり、それはあなたの人生だけでなく、あなたのパートナーの人生にも利益をもたらします。

11.体制

パートナーを喜ばせる方法はたくさんあります。 愛のレパートリーを正常位に限定するカップルもいれば、オーラル、アナル、またはオーラルとアナルのセックスを選択するカップルもいます。 性的体位の選択は個人の問題であり、重要なことは双方が快適に感じることです。 性交はエロティックな付加機能によって多様化することができます。ベッドゲーム中にバイブレーターを使用すると、寝室の温度が大幅に上昇する可能性があります。

性的指向は性行為と密接に関係しているトピックです。 多くのティーンエイジャーは自分のセクシュアリティに疑問を抱き、しばしば両性のパートナーと試してみます。 自分自身のアイデンティティを決定するために、この種の検索が必要になる場合があります。

セックスは喜びだけではなく、大きな責任も伴うことを強調する価値があります。 望まない妊娠や性感染症を避けるために予防策を講じる必要があります。 避妊方法の選択はパートナー双方の責任ですが、ホルモン避妊（経口避妊薬やホルモンパッチ）は、妊娠を防ぐのに非常に効果的ではありますが、性感染症を防ぐものではないことを覚えておく必要があります。

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