男性と女性にとってセックスに最適な時間帯

私たち一人ひとりの体内時計は体のサイクルにすぎず、特定の時間になると気分が悪くなったり、寝たい、食べたくなったり、魅力的に見えたりします。 ホルモン変動、体温と血圧の変化は、私たちのエネルギーレベルだけでなく、私たちの健康にも影響を与えます。

特定の時間に特定のことをすると、より満足感が得られ、気分が良くなることがわかりました。 セックスをする時間も重要です。男性と女性が性的状態のピークに達する時間は、一日の中で特定の時間帯であることがわかっています。 自分のプログラムがどのようにプログラムされているかを確認する 生物学的性時計!

1. 男女のセックスに最適な時期

このような一定のリズムは非常に重要です。特定の時間に活動を行うことは、精神と身体の状態の両方に影響を与えます。 これは睡眠、ベッドから出る、食事だけでなく、セックスにも当てはまります。 毎朝ベッドから出るのが難しい人にとって、午前5時48分にセックスすることはおそらく想像できないでしょう。

一方、一日の中で男性も女性もピークに達するのはこの時間帯だけです。 性的形態。 男性の場合、テストステロンレベルは一晩で約 25 パーセントから 50 パーセントに増加します。 これは、その生成を調節する下垂体が自動的に夜間モードに切り替わるために起こります。 だからこそ、男性はほぼ一晩中性交の準備ができています。 つまり、早朝が恋愛に最適な時間なのです。

2. セックスに最適な時間 – 研究

女性の場合は状況が異なります。女性は夜に睡眠ホルモンであるメラトニンのレベルが最も高くなります。 男性も同じように 性欲 これは公正なセックスに共鳴します テストステロン陽性.

に発表された最新の研究 ブリティッシュメディカルジャーナル は、太陽光が視床下部を刺激することによって女性の体内での日光の生成を増加させることを示しました。 だからこそ、午前6時前の日の出は男性も女性も同時に興奮するのです。

興味深いことに、科学者たちは、体内時計とその仕組みを念頭に置いて、セックスだけでなく、ベッドから出る、体重をかけて立つ、または...子供を妊娠するなど、他の活動にも最適な時間を決定しました。 研究者によると、羽毛布団でくつろぐのに最適な時間は 7 時 35 分です。 スポーツトレーニングでより良い結果を出したいなら、午後17時45分にトレーニングを始めましょう。

赤ちゃんを産む予定がある場合、科学者らは午後18時25分にセックスすることが有益であると考えるかもしれません。 

コーヒーを飲むのは好きですか？ 専門家はまた、それを使用するのに最悪の時期を特定しました。 9時17分、熱いビールには手を伸ばさないでください。

上記の結論は奇妙に思えるかもしれません。 ただし、これらのヒントを少なくとも XNUMX 週間試してみると、すぐに生産性が向上し、より良い結果が得られることがわかります。 もちろんあなたも感じますよ 午前6時前にセックス それはずっと素敵です！

医者に診てもらうのを待たないでください。 今日abcZdrowieでポーランド全土からの専門家との相談を利用してください医者を見つけてください。

専門家によるレビューされた記事：

スタニスラフ・ダルコ、MD、PhD

性科学者。 ポーランド性科学者協会の理事。