ほつれた神経？ ワイズがお手伝いします。
頭が痛い、または消化を助けたいですか？ 指ヨガと呼ばれるムードラは、これらの病気やその他の病気に役立ちます。
ムドラ、または癒しの特性を持つジェスチャーそれらは体内のエネルギーを変化させます。 各指は、宇宙の 30 つの要素を表します。 親指は火、人差し指は空気、中指は空、薬指は土、小指は水、頭痛を和らげるムードラ、月経痛を和らげるムードラ、気分を改善するムードラ、髪や爪の弱さをサポートするムードラなどがあります。 各ムドラを両手で行い、2 秒から XNUMX 分間保持します。
Mudra ziemi (Prithvi Mudra) - 内部バランスの回復を助け、消化を落ち着かせます。 髪、肌、爪だけでなく、血行をサポートします。 これはあなたが眠るのを助けます。 薬指と親指の間に指先を置き、残りの指をまっすぐにして空を指すようにします。天の叡智 (シュンヤ・ムードラ) 頭、耳、聴覚をケアします。 頭痛や耳鳴りがするたびに、または耳に水が注がれたように感じるたびに、天国のムードラを実行してください. 中指を曲げて親指をその上に置き、残りの指をまっすぐにします。
風のムードラ (ヴァーユ ムードラ) 神経痛、坐骨神経痛、手の震え、筋肉のけいれんが原因とされています。 人差し指を曲げて親指の付け根に触れ、残りの指をまっすぐにします。パウリナ・ザクシェフスカ
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言った
ファアファヒン・ディアー